Jógou i stravou do chladnějších dní aneb získejte energii i do podzimních plískanic

(přednáška)

1. 10. 2022 - Centrum Vitality, Olomouc

Kde: Vídeňská 20, Olomouc

Kdy: 8:30-10:00 (jóga) a 10:00-11:30 (přednáška)

Pojďte si s námi dobít baterky a získejte sílu a energii do (babího) podzimu i mrazivé zimy

S lektorkou jógy, Veronikou Doubkovou, zharmonizujete tělo jemnou Hatha jógou, rozproudíte energii a naučíte se dechové techniky na odstranění stresu. Na závěr vás čeká uvolňující vedená relaxace.

S výživovou poradkyní a mentorkou na cestě za pohodou v životě a jídle, Veronikou Hanzlíkovou, zjistíte, jak se stravovat v souladu s rytmem ročních období. Objevíte, že i u nás najdete úžasné potraviny, kterým se dá říkat superpotraviny. Med, cibule, česnek, ale také klidně máslo, sádlo a samozřejmě různé druhy ovoce a zeleniny. Dozvíte se o také víc o našich lokálních (super)potravinách v zajímavých souvislostech. Některé jistě znáte, jiné budou pro vás příjemným překvapením a inspirací do kuchyně i domácí přírodní lékárničky.

Obě části je možné navštívit samostatně. Nutná rezervace – kapacitu sálu je omezena! Jóga 10 osob, přednášku 20 osob.

Cena za obě části: 390 Kč předem na účet (budete mít rezervované místo) nebo 490 Kč na místě (pro rezervaci napište)

Cena jednotlivě: 250 Kč předem na účet (budete mít rezervované místo) – kapacita sálu je omezena!

Číslo účtu: 2401622782/2010

Částka 390 Kč (Zpráva pro příjemce: 2x Veronika, příjmení plátce)
Částka 250 Kč (Zpráva pro příjemce: PŘEDNÁŠKA nebo JÓGA, příjmení plátce)

Rezervace místa/dotazy jsou možné na e-mailu: verca@veronikahanzlikova.cz

V průběhu přednášky se dozvíte:
– jak se stravovat sezónně
– jestli jídlo ovlivňuje naše zdraví víc než naše mysl
– jak se inspirovat nejen v naší české a moravské kotlině
– jaké lokální potraviny mají ty nejlepší účinky na náš organismus
– jestli jídlo ovlivňuje naše zdraví víc než naše mysl

Povídání bude nabité nejen zásadními informacemi o našich potravinách, ale můžete se sami ptát na to, co vás zajímá.

Za výhodnější cenu si také můžete pořídit knihu Příběhy českých superpotravin, kde Veronika Hanzlíková představuje české superpotraviny z nejrůznějších pohledů, a také recepty a stravu podle ročních období.

Knihou se jako nitka prolíná harmonie mezi znalostmi našich předků a znalostmi z různých tradičních medicín světa.

V průběhu povídání Veronika nastíní, jak se dostala ze závažného zdravotního stavu s velkým množstvím užívaných léků, a kdy jí hrozil vývod kvůli chronickému zánětu tlustého střeva – ulcerózní kolitidě.

Dnes, po více než 15 letech intenzivní léčby, je už čtyři roky bez léků. Načerpejte sílu ze sdílení a zkušeností a získejte úctu k životu a dobrému jídlu. Navíc zjistíte, že k tomu, aby vám bylo dobře, nemusíte jíst jen superzdravě.

Přednášky, akce, workshopy na míru

Jste komunitní, rodinné centrum nebo máte zájem o můj workshop, kurz, přednášku nebo besedu?

Napište mi a s radostí s vámi akci naplánuji.