ČESKÉ POTRAVINY, POHYB A JARO (21denní výzva)

16. úkol - 23. 4.

Další z potravin, které patří mezi první jarní zeleninu patří ředkvičky. Jsou dobrotou, která podporuje trávení a pomáhá při hubnutí. Nebudu to dlouho zdržovat, všechno důležité o ředkvičkách si přečtete v článku Hubnutí, špatné trávením... sáhněte po ředkvičkách.

Velmi zajímavým zpestřením jídelníčku je také jarní ředkvičková polévka. Recept najdete tady.

Úkol zní - dejte si ředkvičky

Doufám, že proti ředkvičkám nikdo nic nemá, takže prozatím žádný alternativní úkol nebude. :) Kdyby někdo něco měl, napište a dejte podnět, co by mohl být alternativní úkol. Jinak si prostě dejte ředkvičky tak, jak je máte rádi. Jen tak syrové do pusy, na chleba s máslem nebo klidně v podobě ředkvičkové polévky nebo třeba do míchaných vajíček. Dobrou chuť. 

Vzhledem k tomu, že ne všichni máme přístup k domácím ředkvičkám a ne každý den teď máme chuť a prostor chodit do obchodu, je termín na splnění tohoto úkolu opět delší. Ředkvičky si dejte do neděle 26. dubna.

Ředkvičky pomáhají při hubnutí i obtížích s trávením.

Jak zdokumentovat splnění 16. úkolu?

Nechám to opět na vás, jak splnění úkolu vyfotíte. Budu moc ráda, když se o fotku podělíte, i pokud neplánujete se zúčastnit slosování o hodinu výživově-emoční konzultace. Pokud chcete i "soutěžit", je potřeba do půlnoci 26. 4. (tedy do neděle) fotku nasdílet buď:

  • do naší skupiny na Fb - České potraviny, pohyb a jaro (21denní skupina)
  • na svůj osobní FB profil - prosím tam pak označte skupiny České potraviny, pohyb a jaro (21 denní skupina) - nejsnáz to jde dát @ a pak začít psát název skupiny, FB už by pak měl skupinu k označení nabídnout
  • na Instagram - prosím o označení hashtagem #ceskepotravinypohybjaro a současně můj profil @pribehyzivota_vedomavyziva

Pro shrnutí všech úkolů a informací o výzvě se vydejte tudy.