ČESKÉ POTRAVINY, POHYB A JARO (21denní výzva)

19. úkol - 26. 4.

 

Naše prabáby používaly sádlo jako pleťový krém. Sádlo je totiž skvělým krémem i léčivou mastí. Není parfémované, neobsahuje žádné chemické látky a díky tomu se hodí na ekzematickou i suchou pokožku. Krásně ji zjemní, promastí a zregeneruje. Obdobně pomůže i botám - pokud nechcete utrácet za drahou impregnaci, použijte… „překvapivě“ sádlo.

Vepřové sádlo má složení téměř shodné s lidským kožním tukem, takže sádlo dobře proniká do lidské pokožky a často může být jedinou volbou pro problematickou, atopickou a citlivou pleť. A díky tomu je i velmi vhodné na promazávání ekzematické pokožky, jizev a popraskaných chodidel.

Do sádla si také můžete naložit nejrůznější bylinky. Masti z kostivalu, šalvěje, arniky a heřmánku použijete na bolesti kloubů a namožené svaly, z měsíčku lékařského zase na jizvy anebo vyzkoušejte levandulovou mast:

  • Jednoduše vezměte levandulové snítky, stáhněte z nich fialové kvítky a promíchejte se sádlem. Levandulové sádlo uložte do lednice. Po týdnu je můžete začít používat. Jako krém a klidně i jako neobvyklou součást pokrmů. Třeba na pečení kuřete.
  • Levandule se používá na uvolnění křečí a při trávicích obtížích. Jako mast kromě uklidňujícího účinku na pleť její vůně dokáže zmírňovat úzkostné stavy.

(kapitola Sádlo, podkapitola Babské rady a lidová moudrost z knihy Příběhy českých superpotravin)

Pozor, akce

Pro účastníky výzvy je možnost si pořídit knížku za původní předprodejovou cenu. Ta je 399 Kč a získáte ji tak, že při objednávce na této stránce zadáte SLEVOVÝ KÓD a dáte ho uplatnit. Pokud mě znáte osobně a máte možnost si knížku u mě vyzvednout, můžete zvolit také osobní odběr.

Slevový kód zní:

  • do ČR: JARO-50
  • do SR: JARO-2-EURA

A teď čtěte dál. ;)

Med nepatří jen do čajů a jídla, ale dá se použít do pleťových masek nebo medových zábalů. Prý vytahuje z těla toxiny. Ne nadarmo se v dřívějších dobách považoval za elixír mládí, někde dokonce za afrodiziakum. Med používá i kosmetický průmysl pro výrobu pleťových krémů, masek, mýdel i šamponů.

Jeho zevní aplikace se doporučuje pro dohojení omrzlin, popálenin nebo regeneraci kůže. Med kůži nejen čistí, ale údajně i dezinfikuje, hydratuje a vyživuje. Není chutnější lék na popraskané rty v zimě. Jen je těžké nechat mu dost času, aby začal působit.

(kapitola Med, část z podkapitoly Babské rady a lidová moudrost z knihy Příběhy českých superpotravin)

Úkol zní: udělejte si pleťovou masku ze sádla a medu

Stačí vám 1 lžíce sádla a 1 lžíce medu, trošku zahřát a pak nanést na pleť. Prý to skvěle pomáhá na vysušenou pleť a dokonce i aknózní. Tip na tuhle masku mi dala moje ségra, která ji vyzkoušela se svojí téměř 12letou dcerou. ;)

Alternativní úkol: udělejte si pleťovou masku z jiných surovin (například okurek nebo tvarohu)

Jak zdokumentovat splnění 19. úkolu?

Nechám to opět na vás, jak splnění úkolu vyfotíte. Můžete si vyfotit jen přichystanou masku nebo klidně i sami sebe. ;) Budu moc ráda, když se o fotku podělíte, i pokud neplánujete se zúčastnit slosování o hodinu výživově-emoční konzultace. Pokud chcete i "soutěžit", je potřeba do půlnoci 26. 4. fotku nasdílet buď:

  • do naší skupiny na Fb - České potraviny, pohyb a jaro (21denní skupina)
  • na svůj osobní FB profil - prosím tam pak označte skupiny České potraviny, pohyb a jaro (21 denní skupina) - nejsnáz to jde dát @ a pak začít psát název skupiny, FB už by pak měl skupinu k označení nabídnout
  • na Instagram - prosím o označení hashtagem #ceskepotravinypohybjaro a současně můj profil @pribehyzivota_vedomavyziva

Pro shrnutí všech úkolů a informací o výzvě se vydejte tudy.