PRO LEPŠÍ ENERGII, CHUŤ A RADOST DO ŽIVOTA

Závěr programu

Z hlediska "Číňanů" naši životní energii nejvíc ovlivňuje energie sleziny. Další dva energetické okruhy, které se celkově podílí na naší energii, jsou:

  • plíce (a tlusté střevo)
  • ledviny (a močový měchýř)

Slezina tvoří energii z jídla. Ledviny nám zase dávají jakousi pomyslnou energii vrozenou a získávanou od rodičů. Když k tomu přidáme ještě plíce, tak máme energii kompletní. Plíce totiž přeměňují pro změnu vzduch na jakousi „nehmotnou stravu“ v podobě kyslíku pro buňky. Okysličují celé tělo a také náš mozek.

Pojďte si poslechnout nebo přečíst, jak to tedy s tou energií je. Plus krátký příběh k tomu. 
Video dnes opět odpovídá psanému textu.

Úkol č. 31 - poslední úkol

Závěrem vás prosím o vyplnění dotazníku (tlačítko k němu najdete úplně dole tady na stránce) anebo nabízím povídání o tomto programu výměnou za půlhodinovou konzultaci se mnou zdarma. Víc informací ve videu anebo na konci této stránky.

Pokud energie získaná z potravy nebo vzduchu nestačí, tělo sahá do zásob v ledvinách

Ledviny symbolizují energii, kterou si můžete představit jako svíčku života. Někdo tu svíčku má od základu dlouhou a silnou. Jiný kratší a slabší. Záleží ale, jak rychle ji svým životním stylem spálíme.

I ten, který má svíčku dlouhou a silnou, se nutně nemusí dožít vysokého věku. Sice mu trvá o něco déle, než svoje tělo zhuntuje... ale když se mu to podaří, i jeho plamínek může zhasnout velmi rychle. Nebo dlouho jen skomírat.

  • Pozitivní na tom je, že ten, kdo bude rozumně dbát na pohodu v jídle i v životě, a tu svíčku má kratší a slabší, se může nakonec dožít vyššího věku. Dokonce třeba i v lepším zdraví než ten, kdo o sebe vůbec nepečoval.

Často vzpomínám na babičku mého přítele, který zahynul ve svých 23 letech po nehodě na motorce. Jeho babička svého vnuka přežila o 14 let a svého muže o téměř 40 let. Babička zemřela v létě 2019 v 93 letech a do poslední chvíle byla v relativně dobré kondici. Dlouhé roky se celá rodina smála, že je přežije.

Od dvaceti let ji neustále provázely nejrůznější zdravotní obtíže. I když brzy ovdověla a v rodině je potkalo i dost smutných a tragických událostí, na život nerezignovala. Dbala na svoje jídlo, ale současně používala selský rozum. Rozhodně nejedla cizokrajné superpotraviny, nerozuměla čínské medicíně a ani žádné zázračné diety nedržela.

Jednu dobu ještě před devadesátkou vypadala, že umře. Dokonce mi volali, ať jí zavolám a rozloučím se s ní. Jenže babičce nějaký rozumný lékař poupravil léky, které užívala tu na otoky, tu na vyšší krevní tlak, tu na tohle a tamto. V průběhu těch let jí je lékaři vesele předepisovali bez ohledu na vzájemné interakce. V mládí ji dokonce „předávkovali“ léky na toxoplasmozu.

Babička se po snížení množství léků vzpamatovala a ještě našla novou sílu a energii žít.

Tahle babička mi byla svou laskavostí, moudrostí a přístupem k životu vzorem. Její laskavost, moudrost a hluboká vnitřní síla mě vždycky fascinovala. Často vzpomínám, co mi říkávala, když jsme spolu řešily moje zdravotní obtíže: „Verunko, podívej se na mě. Taky jsem měla hodně problémů a teď jen říkám o ostatních, kteří právě umřeli: „A zase mě předběhli...“ (myšleno do hrobu ;) )

Proto není cílem zdravého životního stylu žít super zdravě, ale spíš uchránit svoji vrozenou energii, aby se nevyčerpala zbytečně brzo. Velký podíl na tom má určitě i psychika a řekněme životní filozofie, se kterou přistupujeme k jídlu, zdraví, sobě i okolí.

  • Z pohledu tradiční čínské medicíny to znamená chránit energii v ledvinách, abychom si jejich oslabováním neubíraly roky na svíčce života.

Jak posilovat (nebo aspoň neoslabovat) svoji životní energii

Pojďme si tedy ještě jednou říct, jak na to:

  1. Vyvarujte se zbytečnému hladovění a nepravidelnosti v jídle. Snažte se při jídle nepracovat. Ideálně ani číst nebo řešit problémy.
  2. Našemu trávení nesedí také strava po 19. - 20. hod. Vadí především velmi syté večeře, sladkosti a tučná jídla. Přiměřeně lehčí jídla nevadí, pokud nechodíme do postele například už v osm a nenajíme se pět minut předtím, než jdeme spát.
  3. Naši energii a slezinu vyčerpává také nadměrné přemýšlení, stres a nedostatek spánku. Nejen z těchto důvodů má většina z nás slezinu (a trávení spolu s ní) velmi oslabenou.
  4. Energetické cvičení, relaxace a meditace se také podílí na tom, abychom si dokázaly snadněji udržet a zpracovat energii získanou jídlem a dechem. Samozřejmostí je i aktivní pohyb (tanec, běh, rychlá chůze, vědomá chůze aj).
  5. Jezte kvalitní snídaně. Ideálně teplé. Ke snídani jsou vhodné polévky typu zeleninových nebo masokostních vývarů a nejrůznější teplé kaše (pokud možno čerstvě připravené, ne instantní). Tohle doporučení nemusí platit pro horké dny nebo lidi s velkou vnitřní horkostí. V horkém létě nebo „horkokrevníci“ klidně můžou v klidu snídat třeba smoothies nebo syrové ovoce a zeleninu.

Teplá a kvalitní snídaně prý tvoří téměř polovinu naší možné podpory sleziny z hlediska jídla! A věřte mi, že většina z nás dospěláků má menší nebo větší problém právě se svým trávením. Ne s horkokrevností. Druhou polovinou podpory sleziny je dostatek zeleniny v jídelníčku (podle ročních období buď syrové - léto nebo tepelně zpracované - zima a chladné dny) a také dostatek spánku a radosti ze života. 

Přeji vám co nejvíc dobrého spánku, přiměřeného pohybu a dobrého jídla a taky tu chuť a radost do života. Doufám, že i tenhle program vás inspiroval, aby tomu tak skutečně bylo.

Závěrem

Věřím, že i díky tomuhle programu máte zase větší chuť, energii a třeba i radost v životě. Budu moc ráda, když mi napíšete nebo jednoduše vyplníte krátký dotazník (zabere vám max. 5 minut), jak se vám celý program pro lepší energii, chuť a radost do života líbil. ;)

Ráda bych i připomněla, že máte možnost si za výhodnější cenu pořídit knihu Příběhy českých superpotravin nebo jednotlivé konzultace se mnou, kde bude větší prostor vás naučit konkrétní techniky zmiňované tady v programu, harmonizaci těla a duše a probrat vše ještě víc do hloubky.

  • knížku si pořídíte tady (slevový kód je 12-RADOST)
  • konzultaci tady

Navíc bych vám ještě chtěla nabídnout jednu možnost. Zvažuji, že udělám menší a větší kurz pro lepší energii, chuť a radost do života. A potřebovala bych znát Váš názor na tenhle kurz i to, co vám dal, jak jste stíhaly apod. Dumám totiž, že tenhle kurz by si zasloužil název ve smyslu "postavte se do svojí vlastní síly", tak jak to učím i při osobních/online konzultací. 

  • Pokud byste měly chuť si o tom se mnou povykládat (po telefonu, Skype nebo WhatsApp), výměnou za naše povídání bych vám věnovala cca půl hodinku konzultace zdarma na téma vy, vaše strava a to, co řešíte a případně s čím potřebujete poradit. 

Co vy na to? Pokud si vyberete kratší formu bez konzultace, dotazník najdete tady přes tlačítku níže. Pokud trochu delší povídání, napište mi prosím na e-mail verca@veronikahanzlikova.cz. Děkuji.

 

Shrnutí všech dní, živých vysílání a videí najdete na této stránce.