VĚDOMÁ A LASKAVÁ VÝŽIVA

Jednoduchost, laskavost a selský rozum v jídle

Můžete jíst sebelíp, ale když budete i to nejzdravější jídlo jíst jen proto,
že je to "trendy", nebudete zdravější. 

Jsem odbornice na potraviny a výživu - biochemička, potravinářská technoložka a výživová koučka.

Rozumím nejen kvalitě a složení potravin, ale také souvislostem mezi jídlem, vašimi emocemi a zdravím.

Naučím vás, jak porozumět potřebám svého těla a jíst tak, aby jste podpořili svoje zdraví.

O jídle a potravinách
se selským rozumem

Příběhy českých superpotravin
aneb když jídlo mluví

Od (zdravotních) těžkostí k harmonii těla a duše

Moje filozofie

Jídlo vás nespasí, ale to, jak k němu přistupujete ano. Když pochopíte, co vaše tělo potřebujete, nemusíte držet žádnou dietu nebo výživový styl, ale budete jíst v souladu s tím, jak chcete a cítíte.
 
Všichni jsme se postupně odpojili od vnímání svého těla a jeho potřeb, i od moudrosti našich předků. Snažíme se jíst podle vědců nebo nejrůznějších osob, kterým zrovna ta která dieta nebo styl vyhovuje. Ale to nejsme my. 
 

Rozum a laskavost musí jít ruku v ruce s intuicíporozuměním toho,
co jíme a co potřebujeme právě teď jíst.

 

Naučte se jíst podle sebe s laskavostí sám k sobě a svému tělu.
 
Je mi ctí vás touto dobrodružnou cestou Vědomé výživy provést.

VĚDOMÁ VÝŽIVA NA BLOGU

Jednoho dne jsem na fb Laskavá a vědomá výživa těla a duše sdílela "Když jídlo mluví" o…
Celý článek
Možná si říkáte, že jste teď mnohem víc než kdy jindy unavení. Možná je to tím, co…
Celý článek
Už jste ochutnali sedmikrásky? Ne? Utíkejte k někomu na zahrádku nebo na čisté stráně daleko od silnic…
Celý článek