VĚDOMÁ VÝŽIVA

Jednoduchost, harmonie a selský rozum v jídle

Můžete jíst sebelíp, ale když budete i to nejzdravější jídlo jíst jen proto, že je to "trendy", nebudete zdravější. Vědomá, a současně laskavá, výživa vás naučí, jak jíst v souladu s tím, co právě potřebujete
ve své životní a zdravotní situaci.

Jsem expertka na potraviny - potravinářská technoložka a výživová koučka.

Rozumím nejen kvalitě a složení potravin, ale také jejich energiím.
Každá potravina na nás totiž nějak působí. Svojí barvou, živinami i tím, kde vzniká nebo roste.

Učím, jak porozumět "řeči" potravin, svému jídlu
a zlepšit tím své zdraví.

Moje filozofie

Jídlo vás nespasí, ale to, jak k němu přistupujete ano. Když pochopíte, co vaše tělo potřebujete, nemusíte držet žádnou dietu nebo výživový styl, ale budete jíst v souladu s tím, jak chcete a cítíte.

Všichni jsme se postupně odpojili od vnímání svého těla a jeho potřeb, i od moudrosti našich předků. Snažíme se jíst podle vědců nebo nejrůznějších osob, kterým zrovna ta která dieta nebo styl vyhovuje. Ale to nejsme my.

Rozum a laskavost musí jít ruku v ruce s intuicí i porozuměním toho,
co jíme a co potřebujeme právě teď jíst.

Naučte se jíst podle sebe s laskavostí sám k sobě a svému tělu.

Je mi ctí vás touto dobrodružnou cestou Vědomé výživy provést.

Vyberte si z bohatého menu

Od e-booků zdarma, přes e-knihy, až po konzultace a výživový koučink

ZDARMA

Zajímavě a netradičně
o jídle

Poznejte, co o vaší duši "říká" to, co jíte... třeba sladkosti, kustovnice nebo dýně.

Poznejte, co o vaší duši "říká" to, co pijete... třeba Coca-colu, pivo nebo kávu.

Objevte netušené souvislosti o jídle i vaší povaze v podobě "když jídlo mluví hravě".

Chci e-book
KDYŽ JÍDLO MLUVÍ

ZDARMA

Díky "5 radám, jak chytře nakupovat a jíst" si začnete užívat 3P:

Pohodu při jídle doma, v práci i restauraci

Pochopení toho, s čím vařit, na čem smažit a co spíš použít na promazání vrzajících dveří :-)

Porozumění těm "ošklivým" éčkům i jejich cizím názvům

Chci e-book
JAK CHYTŘE NAKUPOVAT A JÍST

ELEKTRONICKÉ KNIHY

10 klíčů k tajemství potravin

... jak nesednout na lep potravinářskému průmyslu (e-kniha)

Jednoduše pochopíte, co je kvalitní jídlo. Nemusíte mít k tomu vysokou školu ani být výživovým poradcem.

Dozvíte se, jak si správně vybrat chutné a přitom zdravé potraviny. Bez dogmat a tvrzení, že jen tahle potravina je ta správná nebo tohle výživové tvrzení je to správné.