VĚDOMÁ A LASKAVÁ VÝŽIVA
Jednoduchost, laskavost a selský rozum v jídle
Můžete jíst sebelíp, ale když budete i to nejzdravější jídlo jíst jen proto,
že je to "trendy", nebudete zdravější.
Jsem odbornice na potraviny a výživu - biochemička, potravinářská technoložka a výživová koučka.
Rozumím nejen kvalitě a složení potravin, ale také souvislostem mezi jídlem, vašimi emocemi a zdravím.
Naučím vás, jak porozumět potřebám svého těla a jíst tak, aby jste podpořili svoje zdraví.
O jídle a potravinách
se selským rozumem
Příběhy českých superpotravin
aneb když jídlo mluví
Od (zdravotních) těžkostí k harmonii těla a duše
Moje filozofie
Jídlo vás nespasí, ale to, jak k němu přistupujete ano. Když pochopíte, co vaše tělo potřebujete, nemusíte držet žádnou dietu nebo výživový styl, ale budete jíst v souladu s tím, jak chcete a cítíte.
Všichni jsme se postupně odpojili od vnímání svého těla a jeho potřeb, i od moudrosti našich předků. Snažíme se jíst podle vědců nebo nejrůznějších osob, kterým zrovna ta která dieta nebo styl vyhovuje. Ale to nejsme my.
Rozum a laskavost musí jít ruku v ruce s intuicí i porozuměním toho,
co jíme a co potřebujeme právě teď jíst.
Naučte se jíst podle sebe s laskavostí sám k sobě a svému tělu.
Je mi ctí vás touto dobrodružnou cestou Vědomé výživy provést.
VĚDOMÁ VÝŽIVA NA BLOGU
"Taková dobrota," říkám si v duchu. Sushi. Jídlo, které mým chuťovým buňkám navozuje pocit blaženosti. Stejně tak…
Celý článek 
Dny se krátí a večer nastává čas na dobrý čaj, voňavý svařáček nebo horkou čokoládu. A taky…
Celý článek 
"Vaše prababička často odbíhala před polednem z pole, aby za hodinu připravila 80 knedlíků a pak s…
Celý článek