VĚDOMÁ A LASKAVÁ VÝŽIVA

Jednoduchost, laskavost a selský rozum v jídle

Můžete jíst sebelíp, ale když budete i to nejzdravější jídlo jíst jen proto, že je to "trendy", nebudete zdravější. Vědomá, a současně laskavá, výživa vás naučí, jak jíst v souladu s tím, co právě potřebujete
ve své životní a zdravotní situaci.

Jsem expertka na potraviny - potravinářská technoložka a výživová koučka.

Rozumím nejen kvalitě a složení potravin, ale také jejich energiím.
Každá potravina na nás totiž nějak působí. Svojí barvou, živinami i tím, kde vzniká nebo roste.

Učím, jak porozumět "řeči" potravin, svému jídlu
a zlepšit tím své zdraví.

Moje filozofie

Jídlo vás nespasí, ale to, jak k němu přistupujete ano. Když pochopíte, co vaše tělo potřebujete, nemusíte držet žádnou dietu nebo výživový styl, ale budete jíst v souladu s tím, jak chcete a cítíte.
 
Všichni jsme se postupně odpojili od vnímání svého těla a jeho potřeb, i od moudrosti našich předků. Snažíme se jíst podle vědců nebo nejrůznějších osob, kterým zrovna ta která dieta nebo styl vyhovuje. Ale to nejsme my. 
 

Rozum a laskavost musí jít ruku v ruce s intuicí i porozuměním toho,
co jíme a co potřebujeme právě teď jíst.

 

Naučte se jíst podle sebe s laskavostí sám k sobě a svému tělu.
 
Je mi ctí vás touto dobrodružnou cestou Vědomé výživy provést.

Vyberte si z bohatého menu

Od e-booků zdarma, přes e-knihy, až po konzultace a výživový koučink

ZDARMA

Zajímavě a netradičně
o jídle

  • Poznejte, co o vaší duši "říká" to, co jíte... třeba sladkosti, kustovnice nebo dýně.
  • Poznejte, co o vaší duši "říká" to, co pijete... třeba Coca-colu, pivo nebo kávu.
  • Objevte netušené souvislosti o jídle i vaší povaze v podobě "když jídlo mluví hravě".

ZDARMA

Díky "5 radám, jak chytře nakupovat a jíst" si začnete užívat 3P:

  • Pohodu při jídle doma, v práci i restauraci
  • Pochopení toho, s čím vařit, na čem smažit a co spíš použít na promazání vrzajících dveří :-)
  • Porozumění těm "ošklivým" éčkům i jejich cizím názvům

ELEKTRONICKÉ KNIHY

 

10 klíčů k tajemství potravin

... jak nesednout na lep potravinářskému průmyslu (e-kniha)

  • Jednoduše pochopíte, co je kvalitní jídlo. Nemusíte mít k tomu vysokou školu ani být výživovým poradcem.
  • Dozvíte se, jak si správně vybrat chutné a přitom zdravé potraviny. Bez dogmat a tvrzení, že jen tahle potravina je ta správná nebo tohle výživové tvrzení je to správné.
  • Konečně pochopíte výživové pojmy a zapamatujete si je.
  • Poodhalíte tajemství GMO, salmonely, bakterií a plísní v jídle.

21 příběhů českých superpotravin

... české a slovenské superpotraviny, které vás podpoří víc než jiné (e-kniha)

  • Dozvíte se, které superpotraviny jsou ty "naše" a proč.
  • Objevíte tajemství sezónního jídelníčku podle našich předků i tradiční čínské medicíny.
  • Poznáte strhující historii 21 potravin i jejich složení a účinky.
  • Laskavé příběhy (nejen) o potravinách vás vrátí ke vzpomínkám na krásné okamžiky v dětství a dospívání.

Osobní/telefonické/online
KONZULTACE a KOUČINK

Jsem tu pro vás a ráda vám pomohu.
Našla jsem recept na to, jak  i vy můžete pohodově jíst každý den.

Byla to trnitá cesta,
ale vyšlapala jsem ji pro vás.

Zajímá mě konzultace nebo koučink >>>