Workshopy, semináře, přednášky

V tuto chvíli není naplánována žádná akce.

Poznejte léčivé energie roku Hada

16.-18. 5. 2025, Chalupa Na Pramenech, Zlatý potok 13, Malá Morava
(víkendový pobyt pro ženy se zdravotním cvičením čchi-kung a tématem výživy těla a mysli)

V průběhu víkendu si zacvičíte a odpočinete při meditaci s lektorkou čchi-kungu Pavlou Císařovou při čchi-kungové sestavě vhodné pro rok 2025, který se nese v duchu čínského Hada. Se mnou zjistíte svoji kondici s pomocí analyzační váhy a dozvíte se více o správné výživě buněk. Míša Dvořáčková vám vysvětlí, co váš jazyk ukazuje o vašem zdraví a provede vás i prakticky tématem stravování podle ročních období. A také vyrazíme na výlet na zajímavé energetické místo s výhledem na Králický Sněžník.
Do konce března zvýhodněná cena. Počet míst omezen.

Veronika Hanzlíková - průvodkyně za zdravím a pohodou v životě i jídle

Záda a tělo bez bolesti (SM systém)

13. 4. 2025, 11:00-17:00, Studio FIT 22, Náměstí Bratří Jandusů 1621/6, Praha 10
(workshop o zdravém pohybu, a správném dýchání spojený se cvičením SM systému)

Naučíte se základy správného (bráničního) dýchání a držení těla a základních 6 cviků podle spirální stabilizace páteře MUDr. Smíška (dříve SM systém). Dozvíte se také, proč je tak důležitý střed těla a práce s pánevním dnem u žen i mužů, cvičení.

Workshop je pro všechny, kteří si chtějí zlepšit své držení těla a kondici zad, středu těla a pánevního dna, stejně jako pro lidi s diastázou, skoliózou či po výhřezech plotének (ne akutní stavy!). Pro více informací a rezervaci najděte v rezervačním systému Studia FIT22, na který se dostanete přes tlačítko níže, datum 23. 3. a klikněte na workshop.

Jídlo, nápoje a energetické drinky? Jak ovlivňují psychiku a kondici nejen u (starších) dětí?

29. 3. 2025, od 14 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)

Povídat si budeme o jídle, potravinách a nápojích a o jejich vlivu na kondici a psychiku u dospělých i u dětí. Dozvíte se, které potraviny a doplňky stravy dokážou podpořit nejen náš fyzický stav, ale také emoční stabilitu. Ukážeme si, kolik cukru se nachází v nejrůznějších nápojích a energetických drincích. A v neposlední řadě zjistíte, jak moc ovlivňuje kofein naši pozornost, energii a spánek.
Kromě toho budete moci využít i diagnostiku vaší kondice s pomocí analyzační váhy.

Veronika Hanzlíková, projektová manažerka Pacienti IBD z. s., foto Marek Příhoda

Strava podle ročních období

27. 3. 2025, 18:30-19:00 hodin, Salónek restaurace U Salzmannů, Pražská 90/8, Plzeň (přednáška v rámci 4. ročníku pacientské IBD konference)

Zjistíte, jak a proč (a že to vlastně není nijak složité) se stravovat podle ročních období, v souladu s přírodou a lokální dostupností potravin, tedy tak, jak se stravovali naši předci.
Zabývat se budeme i termikou jednotlivých potravin a pokrmů, takže si například povíme, proč není dobré jíst tropické ovoce v zimě a kdy je čas na teplé polévky, pikantní jídla a nebo naopak klíčky a saláty.
Na programu jsou i další zajímavé přednášky vhodné nejen pro pacienty s IBD (konference začíná v 16:15). Vstup je zdarma.

Jak na záněty, střevní a kožní potíže

16. 1. 2025, 18:00-20:00, Centrum MarLen, Stankovského 1643, Čelákovice (seminář)

Trápí vás trávicí nebo/a kožní problémy? Srdečně vás zveme na povídání o těchto problémech, které trápí v dnešní době hodně lidí. Na vině může být skrytý zánět v těle a samozřejmě tu hraje roli i životní styl a psychosomatika.

Seminářem vás provedeme já a Martina Doubková – lektorka jógy a koučka - která vám představí psychosomatické souvislosti mezi tělem, duší a čakrami. Dále vám představíme krevní testy z kapky suché krve, pomocí kterých se dá zjistit zánět v těle a je to také skvělý ukazatel stavu vašich buněk.

Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Vstupné je 50 Kč. Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Prosím potvrďte účast Martině na tel. 776 783 202 (sms, WhatsApp).

Výživa a doplňky stravy při IBD u dětí a dospělých

13. 11. 2024, 16:10-17:50, Rodinné centrum OLIVY, 8. května 27, Olomouc (přednáška)

Musíte ve svém životě nebo u svých dětí řešit téma střevních zánětů? Pod zkratkou IBD se skrývají dvě nemoci - ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Jednu z nich znám na vlastní kůži i já. Ulcerózní kolitidu. Prošla jsem si těžkým stavem, kdy jsem byla blízko vývodu střeva. Ke klasické léčbě od lékařů jsem proto přidala i vhodnou stravu a doplňky stravy. Také jsem si doplnila svoje biochemické a potravinářské vzdělání o rekvalifikaci na výživu a začal se tomuto tématu věnovat i pracovně.

Přednášku pořádá nezisková organizace Pacienti IBD z. s., se kterou dlouhodobě spolupracuji i jako dobrovolník. Je zdarma a k dispozici bude káva, čaj a drobné občerstvení.

Kondice a formování postavy + měření na analyzační váze

27. 7. 2024, 14-19 hodin, tělocvična ZŠ a MŠ Dukovany, Dukovany 64 (kurz)

Přijďte si zacvičit sestavu na kondici a formování postavy a přitom zjistit, v jakém stavu vaše tělo je. Cvičením vás provede lektorka čchi-kungu Pavla Císařová, měřením na analyzační váze já. S pomocí váhy například odhalíme, jaké množství tuku, vody a svalů v těle máte či jaký je váš metabolický věk. Naměřené hodnoty společně krátce probereme, abyste věděli, co znamenají a co případně můžete udělat pro jejich zlepšení. Kapacita míst je omezená.

Workshopy a přednášky na míru

Jste komunitní, rodinné centrum nebo máte zájem o můj workshop, přednášku nebo besedu?

Napište mi a s radostí s vámi akci naplánuji.