Workshopy, semináře, přednášky
V tuto chvíli není naplánována žádná akce.
Seznam nejbližších akcí 2025:
29. 5. – přednáška Brno
5. 6. – akce Rozvoj a Relax
10. 6. – přednáška Praha
12. 6. – kuchařský workshop Praha
Podrobnosti níže.
Workshop: Jídlo při IBD chutně, krásně i zdravě
12. 6. 2025, 17:00 - 20:30, bistro Barčinky (Zátopkova 100/2, areál stadionu Strahov, Praha 6)
První "vařící" workshop pro neziskovku Pacienti IBD z. s. Povíme si nejen o tom, jak by jídlo a strava měla při střevních zánětech vypadat, ale především si ukážeme, jak takové jídlo připravit. Uvaříme si hlavní jídlo a dezert.
Jak udržet zdravou váhu + měření na analyzační váze
10. 6. 2025, 18:30 - 21:00, MUMRAJ, Mezilesí 2058/6, Praha - Horní Počernice
Co je zdravá váha? A jak se cítit skvěle i bez diet a hladovění? Přijďte na seminář, kde se dozvíte, jak nastavit správný jídelníček i pohybový režim sobě i členům rodiny. Můžete také využít možnost diagnostiky na analyzační váze, která dokáže změřit procento svalů, množství tuku a určit váš metabolický věk. Cena 200 Kč.
Rozvoj a Relax
5. 6. 2025, 10:00 - 22:00, Řehenický dvorek, Řehenice 34 (u Prahy, směr Benešov), networkingová akce s přednáškami a odpočinkem. Od 14. h tam proběhnou dva bloky přednášek (2x 75 minut) různých lektorů. Těšit se můžete na moji přednášku Jak podpořit svoji energii a flow dobrým a kvalitním jídlem. A co nápoje? Plus na moji analyzační váhu či Relax zónu se saunou a vířivkou.
Biohackni svoje tělo: Omega3 a krevní testy jako klíč ke zdraví a výkonu (zdarma)
29. 5. 2025, 17:45-18:45, Gym&Joy, Špitálka 37, Brno
Jak pozitivně ovlivnit svoje zdraví a kondici? To se dozvíte na přednášce v centru Brna. Také vám povím, proč jsou důležité krevní testy a co vše se z nich dá vyčíst.
Zjistíte, co jsou omega 3 mastné kyseliny a proč je tak důležité znát svůj omega 3 index. Probereme i to, jak si vybrat kvalitní omega 3 i suplementy, a na co si dát při jejich výběru pozor. Plus zmíníme, jaké tuky je vhodné vyřadit ze své kuchyně a jaké naopak zařadit. Bude možné se také rovnou otestovat.
Pozor, přednáška probíhá uvnitř tělocvičny, takže se bude sedět na karimatkách a dekách.
Poznejte léčivé energie roku Hada
16.-18. 5. 2025, Chalupa Na Pramenech, Zlatý potok 13, Malá Morava
(víkendový pobyt pro ženy se zdravotním cvičením čchi-kung a tématem výživy těla a mysli)
V průběhu víkendu si zacvičíte a odpočinete při meditaci s lektorkou čchi-kungu Pavlou Císařovou při čchi-kungové sestavě vhodné pro rok 2025, který se nese v duchu čínského Hada. Se mnou zjistíte svoji kondici s pomocí analyzační váhy a dozvíte se více o správné výživě těla a buněk. Míša Dvořáčková vám vysvětlí, co váš jazyk ukazuje o vašem zdraví a provede vás i prakticky tématem stravování podle ročních období. A také vyrazíme na výlet na zajímavé energetické místo s výhledem na Králický Sněžník.
Záda a tělo bez bolesti (SM systém)
13. 4. 2025, 11:00-17:00, Studio FIT 22, Náměstí Bratří Jandusů 1621/6, Praha 10
(workshop o zdravém pohybu, a správném dýchání spojený se cvičením SM systému)
Naučíte se základy správného (bráničního) dýchání a držení těla a základních 6 cviků podle spirální stabilizace páteře MUDr. Smíška (dříve SM systém). Dozvíte se také, proč je tak důležitý střed těla a práce s pánevním dnem u žen i mužů, cvičení.
Workshop je pro všechny, kteří si chtějí zlepšit své držení těla a kondici zad, středu těla a pánevního dna, stejně jako pro lidi s diastázou, skoliózou či po výhřezech plotének (ne akutní stavy!). Pro více informací a rezervaci najděte v rezervačním systému Studia FIT22, na který se dostanete přes tlačítko níže, datum 13. 4. a klikněte na workshop.
Jídlo, nápoje a energetické drinky? Jak ovlivňují psychiku a kondici nejen u (starších) dětí?
29. 3. 2025, od 14 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)
Povídat si budeme o jídle, potravinách a nápojích a o jejich vlivu na kondici a psychiku u dospělých i u dětí. Dozvíte se, které potraviny a doplňky stravy dokážou podpořit nejen náš fyzický stav, ale také emoční stabilitu. Ukážeme si, kolik cukru se nachází v nejrůznějších nápojích a energetických drincích. A v neposlední řadě zjistíte, jak moc ovlivňuje kofein naši pozornost, energii a spánek.
Kromě toho budete moci využít i diagnostiku vaší kondice s pomocí analyzační váhy.
Strava podle ročních období
27. 3. 2025, 18:30-19:00 hodin, Salónek restaurace U Salzmannů, Pražská 90/8, Plzeň (přednáška v rámci 4. ročníku pacientské IBD konference)
Zjistíte, jak a proč (a že to vlastně není nijak složité) se stravovat podle ročních období, v souladu s přírodou a lokální dostupností potravin, tedy tak, jak se stravovali naši předci. Zabývat se budeme i termikou jednotlivých potravin a pokrmů, takže si například povíme, proč není dobré jíst tropické ovoce v zimě a kdy je čas na teplé polévky, pikantní jídla a nebo naopak klíčky a saláty.
Na programu jsou i další zajímavé přednášky vhodné nejen pro pacienty s IBD (konference začíná v 16:15). Vstup je zdarma.
Jak na záněty, střevní a kožní potíže
16. 1. 2025, 18:00-20:00, Centrum MarLen, Stankovského 1643, Čelákovice (seminář)
Trápí vás trávicí nebo/a kožní problémy? Srdečně vás zveme na povídání o těchto problémech, které trápí v dnešní době hodně lidí. Na vině může být skrytý zánět v těle a samozřejmě tu hraje roli i životní styl a psychosomatika.
Seminářem vás provedeme já a Martina Doubková – lektorka jógy a koučka - která vám představí psychosomatické souvislosti mezi tělem, duší a čakrami. Dále vám představíme krevní testy z kapky suché krve, pomocí kterých se dá zjistit zánět v těle a je to také skvělý ukazatel stavu vašich buněk.
Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Vstupné je 50 Kč. Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Prosím potvrďte účast Martině na tel. 776 783 202 (sms, WhatsApp).
Výživa a doplňky stravy při IBD u dětí a dospělých
13. 11. 2024, 16:10-17:50, Rodinné centrum OLIVY, 8. května 27, Olomouc (přednáška)
Musíte ve svém životě nebo u svých dětí řešit téma střevních zánětů? Pod zkratkou IBD se skrývají dvě nemoci - ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Jednu z nich znám na vlastní kůži i já. Ulcerózní kolitidu. Prošla jsem si těžkým stavem, kdy jsem byla blízko vývodu střeva. Ke klasické léčbě od lékařů jsem proto přidala i vhodnou stravu a doplňky stravy. Také jsem si doplnila svoje biochemické a potravinářské vzdělání o rekvalifikaci na výživu a začal se tomuto tématu věnovat i pracovně.
Přednášku pořádá nezisková organizace Pacienti IBD z. s., se kterou dlouhodobě spolupracuji i jako dobrovolník. Je zdarma a k dispozici bude káva, čaj a drobné občerstvení.
Kondice a formování postavy + měření na analyzační váze
27. 7. 2024, 14-19 hodin, tělocvična ZŠ a MŠ Dukovany, Dukovany 64 (kurz)
Přijďte si zacvičit sestavu na kondici a formování postavy a přitom zjistit, v jakém stavu vaše tělo je. Cvičením vás provede lektorka čchi-kungu Pavla Císařová, měřením na analyzační váze já. S pomocí váhy například odhalíme, jaké množství tuku, vody a svalů v těle máte či jaký je váš metabolický věk. Naměřené hodnoty společně krátce probereme, abyste věděli, co znamenají a co případně můžete udělat pro jejich zlepšení. Kapacita míst je omezená.
Skvěle v těle na jaře i v létě. Jak dobře jíst, naplno žít a zářit?
13. 4. 2024, od 10 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)
Získejte odpovědi (nejen) na tyto otázky: Jak se cítit skvěle i bez diet a hladovění? Jak nastavit správný jídelníček členům rodiny podle jejich preferencí a potřeb? Jak překročit zažité stereotypy? Možnost diagnostiky na analyzační váze.
Kafe s Veronikou aneb Povídání plné inspirace
22. 2. 2024, 17:00-19:00, Kavárna Kafec, Olomouc (neformální setkání)
Přijďte se mnou oslavit mé 41. narozeniny a přitom si popovídat o tom, co vás zajímá. Ráda vám například povím víc o stravě podle ročních období nebo o tom, jak jsem se uzdravila z chonické nemoci, ulcerózní kolitidy. Posdílím s vámi své zkušenosti, abyste se i vy mohli začít cítit skvěle v těle.
Workshopy a přednášky na míru
Jste komunitní, rodinné centrum nebo máte zájem o můj workshop, přednášku nebo besedu?
Napište mi a s radostí s vámi akci naplánuji.