BLOG

Kdy jsme v průběhu roku nejvíc unavení? V období dojo (a jak se nejlépe podpořit stravou)

Možná si říkáte, že jste teď mnohem víc než kdy jindy unavení. Možná je to tím, co se poslední rok děje. Možná jen na nás všechny působí zvýšená energetická zátěž. Proč jako? Od 25. dubna totiž působí energie elementu Země, v Asii také zvané jako období DOJO. Je to období, kdy nejvíc energeticky dostává zabrat naše zažívání...

Celý článek

Sedmikrásky nejsou obyčejné chudobky, ulevují při kašli a prý přináší štěstí

Už jste ochutnali sedmikrásky? Ne? Utíkejte k někomu na zahrádku nebo na čisté stráně daleko od silnic a procházkových tras pejskařů a dejte si hrstičku kvítků, které přináší nejen jaro, ale prý i štěstí. Uděláte pro sebe mnoho dobrého. Nejen, že dostanete od sedmikrásek nálož tříslovin, minerálních látek (především hořčíku) a vitamínu C, ale také se zvednete od počítače nebo z gauče. Každý...

Celý článek

Už i na mě došlo… aneb hluboká krize. Jak z ní ven? (tak trochu covidový deník – zápis č. 3)

Vypadalo to idylicky. V článku Proč ještě nemám myčku a jak se nezbláznit z domácích prací jsem psala o tom, jak si péči o domácnost i v tomhle období docela užívám. Jenže pak přišel onen osudný dotaz při telefonickém rozhovoru: “Co děláš?” Jedním dechem doplněný o hlášku: “Nic neděláš, že.” Suché konstatování a možná i trochu pokus o vtip od mě poměrně blízké osoby. Bylo...

Celý článek
Vysvětlení, proč ještě nemám myčku a jak u domacích pracích meditovat.

Proč ještě nemám myčku a jak se nezbláznit z domácích prací (tak trochu covidový deník – č. 2)

V posledních dnech s mnohem větší chutí vytírám podlahu a umývám nádobí. Dokonce jsem nám i přitápěla v kuchyňských kamnech. Díky dalšímu lock-downu jsem se totiž na první dva týdny ocitla s dětmi “na chalupě”, v patře po babičce u manželových rodičů. Dřevo jsem si naštěstí nechystala sama. Ono s pupíkem v 6. měsíci těhotenství už není o co stát. Ale měla jsem k dispozici i uhlí a téměř každý...

Celý článek
Vděčnost je to, co nás může zachránit a pomoci alespoň po psychické stránce.

Vděčnost je to, co nás zachrání (tak trochu covidový deník – zápis č. 1)

Prvního března to bude rok, co jsem jela od svojí klientky na výživově-emoční konzultaci a v autě uslyšela tu zprávu. Máme první tři případy covidu. “Uff, je to tady,” napadlo mě. Jenže jsem netušila, co všechno “ta čínská chřipečka” bude znamenat. A že totálně promění životy nás všech nebo aspoň náš životní styl. Když o pár dní později vláda...

Celý článek

Kdy je nejvhodnější začít s hubnutím a proč vlastně přibíráte [navíc: recenze kurzu hubnutí od Břicháče Toma]

Že výživová odbornice nemůže nabrat na váze? Omyl. K něčemu se vám teď musím přiznat. V turbulentním a neobvyklém roce 2020 jsem poprvé v životě výrazně přibrala. Na jaře zhruba o tři kila a v průběhu roku o další téměř čtyři. Výživářka, která se věnuje výživě a “zdravému” stravování už od roku 2008 a sedm kilo za rok nahoru? Já to moc nechápala. A tak jsem se rozhodla...

Celý článek

Přípravu životopisu a motivačního dopisu vám usnadní jednoduchá aplikace

Životopis jsem musela psát prozatím jednou v životě. Vlastně dvakrát. Poprvé jsme si ho zkoušeli kdysi dávno na gymplu v hodině češtiny spolu s psaním motivačního dopisu. Podruhé, když jsem hledala po státnicích svoje první zaměstnání. Od té doby se docela dost změnilo. Zatímco v roce 2006 neexistovaly chytré telefony a aplikace, v posledních letech se s nimi roztrhl pytel. A je to dobře. Protože...

Celý článek

Jak se úraz a velká bolest mohou změnit v radost a úspěch

Vypadalo to na obyčejné předvánoční odpoledne, vlastně spíš podvečer. Pekla jsem cukroví, děti si chvílemi spolu hrály a byly v neobvyklém poklidu. Práce mi šla pěkně od ruky a ještě ke všemu jsem se dívala na film podle svého gusta. Lásku nebeskou. Ne na Tlapkovou patrolu, Statečná autíčka a jiné dětské seriály. Manžel nebyl doma a proto jsem se rozhodla, že předtím, než...

Celý článek

Jako z cukrárny – čokoládový dort s pařížskou šlehačkou [recept]

Obdivuji cukráře, ale i ty, kteří se pustili do výroby vlastní dezertů a dortů. Pokud si k tomu ještě někdo otevřel krásnou kavárnu nebo přímo cukrárnu, a dělá tím radost svým zákazníkům, tak o to víc. Zároveň se ale přiznám, že kromě výjimečných událostí si dorty pro děti chci upéct sama. Nekupuji je v cukrárně ani nikde jinde. I když znám i cukrárny, kde...

Celý článek

Dopřejte si báječné sushi z pohodlí domova

“Taková dobrota,” říkám si v duchu. Sushi. Jídlo, které mým chuťovým buňkám navozuje pocit blaženosti. Stejně tak si ale ráda pochutnám na hovězím guláši nebo skvěle připravené svíčkové. Ani chřestová polévka pro skutečný požitek není k zahození. ;) Jestli ale považuju nějaké jídlo za slavnostní, je to sushi. Ne svíčková nebo guláš, které si s přehledem uvařím k nedělnímu obědu. Však...

Celý článek