Zdarma
Dopřejte si jednou týdně (vždy ve středu) porci laskavých zpráv o životě, vnitřní síle a radosti.
Nechte se inspirovat v oblasti zdraví, příjemného životního stylu, jídla a potravin.
Těšte se na laskavé zprávy Jak žít a jíst zdravě, vědomě a hravě.
Bum bác! Jako z čirého nebe jsem se začátkem roku 2016 projela záchrankou. Během půl roku to byl tehdy třetí výjezd záchranky k domovům mojí nejužší rodiny. Nikdy a nikdo z nás do té doby rychlou záchrannou službu nepotřeboval. Doufala jsem, že ji nikdo z nás znovu potřebovat nebude… Jak by řekl doktor Chocholoušek: “Tohle...
Celý článek
Pokud zrovna řešíte nějaké zdravotní nebo rodinné problémy, nebo podobně jako loni já máte čerstvě po porodu, asi nemáte chuť a potřebu vše svátečně zdobit, uklízet a péct. Neřešte to a přijměte situaci jako fakt. Určitě vám nepomůže vše ještě přihoršovat tím, že si svoji nechuť nebo únavu budete vyčítat. Anebo právě naopak? Potřebujete zaměstnat ruce i...
Celý článek
Nahá, těhotná a tančící. Pokud by mě v tu chvíli někdo pozoroval, asi by se bavil. Ne, nezbláznila jsem se tehdy a ani nepřikrášluju skutečnost. Jen jsem se radovala z jednoho telefonátu. V létě 2017 mi volali z Kurzů pro radost. Zaujala jsem je svým blogem, precizně napsaným e-bookem o potravinách a taky sdílením zkušeností s...
Celý článek
“Kvasit, nebo nekvasit – to je, oč tu běží.” Řekl by klasik. Naše babičky, spíš prababičky, by řekly: “Rozhodně kvasit.” Moraváci na to: “Do sudů všechno, co jde.” A já? “Kvasit. Ale bojím se.” Je důvod ke strachu? Pokud je tu někdo natěšený, že budu psát o ovocném kvašení a jeho výsledných produktech jako je...
Celý článek
„Máte rakovinu prsu.” Tak takovou větu slyšela jedna matka samoživitelka v rozsahu dvou let dokonce dvakrát. Po léčbě chemoterapií přestala chodit, téměř ztratila rozum a ani si nepamatovala kroužky svého malého syna. „Můj syn byl v první třídě a já vůbec nevnímala jeho úspěchy a neúspěchy. Nedokázala jsem se radovat ani rozčilovat. Jako bych ani nebyla.” Říká...
Celý článek
Vápník, hořčík, rybí tuk, CLA, probiotika, bylinné směsi, homeopatika, B komplex, multivitamíny… Co má tohle všechno společné? Byznys? Trend? Mě? Vás? Byznys rozhodně ANO. Trend, a pro velkou část z nás i nutnost užívat potravní doplňky, ANO. Jako výživové koučce se mi to nepřiznává lehce, ale skutečně se bez potravních doplňků, bylinek a homeopatik neobejdu....
Celý článek
“Já už prostě nemůžu,” křičela jsem na svého tehdy téměř dvouletého syna chvíli poté, co dostal záchvat vzteku, já se neudržela a dala mu na zadek. V tu dobu jsem procházela obdobím šestinedělí. Bohužel ne po porodu zdravého dítěte. Kyretáž, a pak druhá ještě ten samý den, ukončila moje šesté těhotenství. Zamlklé těhotenství a opakované...
Celý článek
Verunko, hlavu vzhůru! Nepřemýšlej o tom tak, že jsi nemocná. To nebude napořád. Vím, že Tě to vysiluje a že to trvá dlouho, ale bude dobře. Po všech stránkách! Neboj, posílám pohlazení. Vycházela jsem z metra a plakala. Jela jsem z koloskopického vyšetření a četla sms od kamaráda, který reagoval na moji zprávu o špatných...
Celý článek
Ondřej je mladý muž. Na jeho krásně vysportované postavě mnoho žen může oči nechat. Je trenér a sportovec tělem a duší. Z pohledu zdravého člověka vypadá jako namakaný “kulturista”, který určitě řeší jen, jak správně nabrat hmotu a kolik zátěže si má dát v posilovně do těla. Přitom, nic není černobílé. Ani jeho skvělá tělesná kondice. Od...
Celý článek
Mívala jsem osypky z představy ženských kruhů a hromadně meditujících nebo dokonce tancujících žen. Jenže “člověk míní a život mění”. Když jsem v roce 2011 přišla dvakrát o miminko, vždy v 11. týdnu těhotenství, začalo se něco měnit. Objevila jsem první ženské kruhy a meditace díky Tereze Kramerové a jejímu tehdejšímu webu Vědomé mateřství. Víc...
Celý článek