Veronika Hanzlíková

Jedinečná kniha na našem trhu

Příběhy českých superpotravin

Knížky posílám přes ČP nebo Zásilkovnu, v Praze, Dukovanech a ve Strakonicích možný osobní odběr.

Jak je to s těmi superpotravinami

Možná si taky rádi dáte goji nebo jiné cizokrajné potraviny. Ale přesto si říkáte...

Proč jsou chia, goji, quiona a avokádo vyzdvihované jako superpotraviny, když i u nás máme skvělé potraviny? Často možná i lepší a zdravější než ty, které přeletěly přes půlku zeměkoule.

I u nás najdete poklady v podobě českých a slovenských superpotravin.

Poklady, které si vypěstujete na zahrádce, zajdete si pro ně do lesa nebo si je jednoduše koupíte v supermarketu. A ještě si z nich snadno uvaříte báječná jídla nebo připravíte přírodní pomocníky pro zdraví.

Knížka Příběhy českých superpotravin vás čtivě a se selským rozumem provede poklady v podobě našich místních potravin a přidá vám k tomu i jednoduché tipy a recepty do kuchyně a domácí přírodní lékárničky

Knížka není o žádném konkrétním výživovém směru. Nekáže o tom, jak jíst, ale předkládá informace tak, že si sami řeknete: „Aha, to zní dobře. To vyzkouším.“ nebo „Tohle by se mohlo hodit mojí mamce. To jí řeknu.“

Ukáže vám, že k tomu, abyste jedli rozumně a zdravě, nemusíte dodržovat žádnou trendy dietu nebo výživový směr. Ukáže vám moudrost, se kterou jedli dřív naše praprababičky a která nás může inspirovat i v současné hektické době.

Proč jíst ve velkém potraviny, které přeletěly přes půlku zeměkoule,
když máme i u nás hotové poklady?

Bez extrémů a se zdravým rozumem.

O autorce

Napsala jsem pro vás svěží a milé příběhy o potravinách, jídle a životě.

  • Mám sice vystudovanou biochemii a potravinářství, a jsem výživová poradkyně akreditovaná MŠMT, ale dokážu vám ty informace podat tak, abyste tomu rozuměli.
  • Víc než o živinách, vitamínech a minerálech, píšu o lidové moudrosti a medicíně, která umí podpořit naše zdraví za pomoci obyčejných a lokálních potravin.
  • V knize vám ukážu, jak můžete jednoduše a snadno jíst s rozumem a bez zbytečných stravovacích omezení.

Kniha příběhy českých superpotravin

Kniha Příběhy českých superpotravin

za cenu

490 Kč / 19 eur

+ výhodnější cena online výživové konzultace
(možný dárkový poukaz)

Co v knize najdete?

Kniha má 2 části:

První část

Popisuje celkový pohled na stravu podle ročních období a jak jíst zdravě a smysluplně i bez nejrůznějších diet a moderních trendů. Taky vám ukáže, jak a proč se inspirovat v naší stravě i principy tradiční čínské medicíny nebo ajurvédy. 

Ze všech pohledů jsem v této části vytáhla to nejlepší pro nás a naše české prostředí.

Druhá část

  • 25 nejlepších českých a slovenských superpotravin,
  • informace, jaké živiny, vitamíny a minerály v dané superpotravině najdete,
  • jak nám konkrétní superpotravina může pomoci, ale na co si u nich dát i pozor,
  • inspiraci a recepty, jak zařadit právě tuhle superpotravinu do svého jídelníčku,
  • a také…

Každá superpotravina má navíc u sebe povídání "KDYŽ JÍDLO MLUVÍ".

Co je "KDYŽ JÍDLO MLUVÍ"?

Prostě vliv potravin na naše tělesné i emoční rozpoložení podaný tak, jak ho ještě neznáte.

Energie jídla a potravin prostě není jen o živinách a kaloriích, ale i o jiných energiích, než těch, které spočítáme na kalkulačce.

Jak to v knížce vypadá

Kniha Příběhy českých superpotravin v číslech:

Dárky ke knížce navíc:

Co říkají čtenáři

Upřímně... je to naprostá bomba! Nikdy jsem nečetla tak čtivou knihu o potravinách! Veronika má dar sdělit informace poutavě, a tak jsem měla za tři dny přečteno. Nečekejte žádnou nudnou příručku o tom, kolik která potravina obsahuje vitamínů, ale připravte se na krásné příběhy, recepty a zkušenosti, které Veronika za celý život nasbírala.

Veronika dokáže potravinám naslouchat a vycítit, co nám třeba rajčata chtějí sdělit a jak nám může jejich konzumace pomoci. Tato kniha by rozhodně neměla chybět v žádné kuchyni.
Martina Doubková
Joga doma, www.martinadoubkova.cz
Rada by som sa touto cestou poďakovala Veronike za skvelú knižku. Keď sa mi dostala prvýkrát do ruky, tak som si je len narýchlo prelistovala a už vtedy som vedela že pre mňa bude kniha ako stvorená.

Žiadna nuda, žiadne dlhé čítanie, aby ste sa dopracovali k nejakej informácii.

Obrázky a krátke odseky kde každý prináša zaujímavú informáciu o potravine z rôznych uhlov pohľadu. Či od našich babičiek, či zo súčasnosti, z pohľadu medicíny a aj čínskej medicíny. Knihu nie je potrebné čítať po poradí. Ja si ju len listujem a čo ma zaujme si prečítam. Určite by ju mal vlastniť každý, komu záleží na tom, čo jeme.👍👏
Andrea Nagyová

Vaše otázky a odpovědi

(pro zobrazení odpovědi klikněte na otázku, která vás zajímá)

Do 7 pracovních dní po obdržení platby. Pokud bude potřeba zaslání knihy urychlit, je možné se individuálně domluvit po obdržení faktury za knihu. Při objednávce do 16.12. (včetně) knihu pošlu tak, aby dorazila do Vánoc.

Není. Je připravená tak, že si ji můžete pro začátek jen prolistovat a udělat si představu, jak ji použijete v průběhu celého roku. Třeba tak, že si přečtete úvod a nalistujete konkrétní potraviny nebo recepty, které vás zajímají. Za pár týdnů si ji pak otevřete pro konkrétní roční období a inspirujete se recepty a kapitolou o té části roku a nejlepší stravě v tomto období.

Toto není klasická kniha o výživě. V knížce naleznete kromě klasického pohledu na potraviny i ty alternativní, objevíte zajímavé příběhy a souvislosti, které vás zaujmou nebo třeba pobaví. Není o žádném konkrétním výživovém směru. Ani nekáže o tom, jak jíst, ale předkládá informace, ze kterých si sami pro sebe vyberete to nejlepší.

Ano, je možné. Objednávkový formulář na eurové platby najdete na objednávkové stránce spolu s běžnou platbou v CZK. Na Slovensko ji posílám do Zásilkoven. Do jiných evropských zemí mě prosím kontaktujte individuálně.

Na trhu jsou spousty kuchařek a teorií o výživě, ale na knize se mi líbí lehkost a vtip, se kterým Veronika předkládá i hodně zajímavé a komplexní informace.

Já mám ráda východní filozofii, praktikuji Reiki, nahlédla jsem i na makrobiotiku a dávám Veronice plně za pravdu, že si každý musí tu svou misku naplnit sám podle sebe. Nic není dogma, jak taky píše ve své báječné knížce.

Doporučuji všem, kterým není jedno, čím krmí své tělo a někdy i svoji duši.
Jana Juříčková
Konstruktérka
Dýchla na mě vůně mého dětství a všech ročních období. Je to způsobem jakým Veronika „vypráví“ a i tím, že popisuje potraviny, které jsou naše a vlastně spoluvytváří domov.

Úplně mimochodem a s lehkostí mě „přinutila“ koupit si dnes lněné semínko a pustit se do přípravy dlouho odkládané kvašené zeleniny. I když si myslíte, že naše „superpotraviny“ znáte jako své boty, věřte mi, mají vás čím překvapit.

Doporučuji všem, které zajímá, co jí a jsou zastánci českých a slovenských potravin.
Erik Palko
Fyzioterapeut, www.erik-palko.cz
Děkuji za knížku. Tolik mě to zaujalo, že jsem s rodinnými přestávkami celý den četla. Veronika píše tak lehce a děj krásně plyne, že se to čte jedna báseň.

Dočetla jsem k podzimu a pak dostala takovou chuť na opečené hrušky se skořicí, o kterých Veronika píše, že jsem se hned musela pustit do vaření.

Ještě teď se olizuji při myšlence na tu dobrotu - hrušky na másle a skořici jsou přesně to, co mi teď v zimě povzneslo náladu a zahřálo.
Iva Jančíková
Ekonomka a podporovatelka regionálních potravin, www.farmyliberecka.cz

Máte dotaz? Něco vám není jasné? 

Napište mi na info@veronikahanzlikova.cz.

 Jsem tu pro vás.