SKVĚLE V TĚLE
... aneb jak se konečně cítit lépe
21denní online program
Možná se také ve svém těle necítíte dobře úplně nejlíp a chcete cítit zase dostatek energie.
A taky radosti ze života. Možná potřebujete zhubnout pár kilo.
Pojďte do toho se mnou…
Na úvod vám krátce povím svůj příběh:
Příběh roku 2022 a taky příběh kil navíc nejen kvůli těhotenství. Ale taky kvůli covidu. Co se tu dělo od jara 2020, všichni víme… i mně lockdowny přidaly nějakých 5 kg. Dalších 5 kg mi zůstalo po třetím úspěšném těhotenství (a celkově jsem zažila také 6 nepodařených těhotenstvích).
Od začátku roku 2022 jsem tak řešila, že fakt nejsem se sebou spokojená. Váha o 10 kg víc než mi bylo milé. Únava, diastáza atd.
Prostě jsem se ve svém těle necítila dobře.
Strhaná matka 3 dětí s nedobrým pocitem ze svojí váhy i těla, unavená a oplácaná. Slovy mojí homeopatky k fotce, kterou jsem jí poslala, aby mohla zhodnotit podle tzv. tvářové diagnostiky můj stav (byla jsem tam nenalíčená a fakt unavená): „Promiň, ale na té fotce vypadáš, jako bys fárala do dolů.“
A tak jsem svůj stav začala víc řešit. Po 6 týdnech už jsem udělala několik dalších kroků a vydala se za svojí fotografkou. Pro nové fotky a najednou se to stalo… když mi přišla tahle fotka (focená 15. 6. 2022), říkala jsem si: „Wau, stále jsem krásná. A už mám i hezkou postavu.“
Jasně, při focení jsem byla nalíčená, břicho jsem zatáhla, něco udělaly úpravy fotky, ale vidíte to taky? Sílu a energii? Já ANO.
Už poněkolikáté jsem se konečně znovu postavila do své síly. Popracovala jsem na přijetí svého těla. V mysli. Trochu změnila režim a začala se lehounce víc hýbat. Víc tančit. Víc se radovat. A…
… za 4 týdny jsem zhubnula 3 kila. Za další měsíc a půl pak další dvě kila. Teď už mi zbývají jen covidová kila a věřím, že se zbavím i jich.
Co je však nejdůležitější – cítím se celkově líp.
A tak vás chci pozvat, abyste se taky cítili líp ve svém těle.
Během 21 dní:
- se podíváme na zoubek vašim představám o vašem těle,
- mentálním programům, které vás energeticky stahují dolů,
- možná i tomu, proč stále nemůžete zhubnout,
- samozřejmě si řekneme i víc o stravě a o tom, jak se zbavit chutí na sladké a opakovaného "prasení" v jídle
- a ani bez pohybu a podstatných informací o tom, jak se hýbat, abyste měli dostatek energie (a případně i zhnubnout), se neobejdeme.
Tématem programu není jen hubnutí!
Nastíníme si také něco víc o tom, jak se dá znovu vyhrabat nahoru po velkých zdravotních obtížích nebo při velké únavě (pozor – neřeším únavový syndrom). Moje 15letá léčba ulcerózní kolitidy a dnešní více než 4letá remise – tedy stav klidu dokonce bez léků – je toho důkazem. Dnes se dokonce z této chronické nemoci považuji za vyléčenou.
Původně program běžel v FB skupině. Měla jsem na něj moc hezké ohlasy a proto jsem vytvořila členskou sekci pro ženy, které chtějí mít dál dostupná videa, meditace a rozhovory. A napadlo mě přizvat i ostatní. Ty, které ve skupině nebyly, ale trápí je to samé nebo obdobné.
Nadváha, únava, nedostatek energie a chuti do života apod.
Připojte se také!
Přístup k videím, audionahrávkám (pokud máte raději jen poslech), meditacím, bonusovým videím a rozhovorům získáte v podobě členské sekce.
- Jednotlivé dny se vám budou otvírat postupně po dobu 21 dní. Členskou sekci ale budete mít přístupnou po dobu 1 roku od připsání platby na účet, takže se budete moct k videím vracet po celý rok.
Konkrétní obsah online programu:
- 10-20 minutová videa po dobu 21 dní (každý den bude zveřejněné jedno video). Některé dny budou mít navíc další videa (například s ukázkou rozcvičky z čchi-kungu nebo jak cvičit makoho cviky), případně tam najdete odkazy i na příslušné články a jiné tipy.
- Pokud raději posloucháte, můžete si videa pustit také v podobě audionahrávek (mp3). Ta mají navíc výhodu, že si je můžete stáhnout do telefonu nebo mp3 přehrávače a poslechnout si je také offline.
- Rozhovory se zajímavými a inspirativními ženami: Majdou Sapíkovou (homeopatkou, odbornicí na tkáňové soli), Šárkou Hájkovou (inspirující ženou, podnikatelkou a také alchymistkou, která umí připravovat vonné esence i načítat energetické pole), do budoucna vás čeká také rozhovor s Michaelou Dvořáčkovou (odbornicí na výživu podle TČM neboli pěti elementů) a Klárou Hrubou (odbornicí na Bachovy esence)
- Témata: přijetí vlastního těla, vděčnost, vaše energie a přání vs. cizí představy o vás, dech a jeho vliv na vaše zdraví (včetně technik dýchání), pohyb a konkrétní tipy pro rozproudění energie skrz pohyb, jak uvolnit/zpracovat svoje emoce i strachy, jídlo (strava podle ročních období, alkohol, cukr, káva...), stres a časový time management, alternativní podpora zdraví
Tohle o programu Skvěle v těle řekly jeho účastnice:
Témata jednotlivých dní:
1. - 2. den
Jedna jediná věc, co změnit, (pod)záměr a jak to ovlivňuje výsledek
3. den
Jak přijmout svoji postavu/svoji současnou kondici a postavu
4. den
Práce s dechem
5. den
Pochopení a přijetí těla skrz vizualizace/afirmace
6. den
Rozhýbejte se
7. den
Zpracování emocí za pomoci (Faster) EFT
8. - 9. den
Jídlo a strava a něco víc o dietách
10. den
Čas pro relaxaci, odpočinek a integraci
11. - 12. den
Alternativní a přírodní podpora zdraví (tkáňové soli, homeopatika, Bachovy esence aj.)
13. den
Víc o pohybu
14. - 15. den
Jídlo (snídaně, svačiny, večeře), půsty a intuitivní stravování
16. den
Víc o emocích (co vás nejvíc trápí?)
17. den
Sebeláska a znovu téma přijetí sama sebe a svého těla
18. den
Alkohol a káva
19. den
Sladkosti, cukr a chutě na sladké (i slané)
20. den
Časový stres a jak se jím nenechat zahltit
21. den
Co právě teď vaše tělo opravdu potřebuje?
22. den
Rozloučení
Bonusy
Rozhovory
Takto to vypadá v členské sekci:
A teď - co za to?
Reálná hodnota programu, informace v něm a možnost se mě ptát přes Messenger nebo v FB skupině na podrobnosti k jednotlivým tématům si cením na částku 3 500 korun. Ale chci, aby program byl dostupný více lidem.
- Proto jsem se rozhodla dát cenu 1 200 Kč. Prozatím. Do budoucna cenu programu pravděpodobně zvýším.
Kdo mě znáte a už jste se mnou něco podnikli, víte, že to bude stát za to. Kdo mě ještě neznáte, většina žen, které program už absolvovaly vám potvrdí, že hodnota a informace, které v programu získáte, výrazně převýší investovanou částku! Však ji dneska utratíte za jednu večeři v restauraci se svojí rodinou a stěží si za takové peníze koupíte boty, natož třeba takové barefooty.
Videa do programu jsem točila v létě, také na svojí dovolené, a využila jsem tak letní energii a také svoji nově a znovu získanou radost ze života i vnitřní sílu, abych vám předala to nejlepší ze svých zkušeností a znalostí.
I proto vím, že program je skvělý.
Co vás čeká, nebo naopak nečeká:
- čeká vás 21 dní videí (a audionahrávek pořízených z videí) + rozhovory se zajímavými hosty na různá témata
- čeká vás uzavřená (soukromá) FB skupina, kde se můžete ptát na to, co vás zajímá - občas tam proběhnou i moje živá vysílání
- čekají vás i krátká zklidnění a relaxace v podobě meditací nebo vizualizací,
- naučíte se, jak do svého životního stylu zařadit postupně různé návyky vedoucí ke kýženému výsledku,
- nečekají vás drastické diety, počítání kalorií apod.
Pro koho je program vhodný a co vám (ne)můžu slíbit:
- je vhodný pro všechny, kteří cítí, že chtějí změnu a cítit radost ze svého těla i života,
- je vhodný pro ty, kteří věří, že některé věci jsou o mysli a o vnitřních programech (i ty, proč nehubneme, i když strašně chceme),
- můžu vám slíbit, že vás to bude bavit a že vám to nezabere zase tolik času,
- co vám však slíbit nedokážu, je to, že za 21 dní zhubnete, ale věřím, že nakročíte tím správným směrem, pokud "zhubnout" je váš cíl.
Tohle o programu napsaly další absolventky na Facebooku:
Rozhodněte se pro změnu, že chcete (opět) cítit radost ze svého těla i života a při tom třeba i pár kilo zhubnout, pokud je to váš cíl, a připojte se do programu.
Těším se na Vás!
