Workshopy, semináře,
přednášky, networkingy
V tuto chvíli není naplánována žádná akce.
Seznam nejbližších akcí 2026:
- 18. 3. od 16:45 – Středomořská dieta u IBD pacientů (přednáška v rámci 5. Pacientské IBD konference, Plzeň)
- 24. 3. od 17:15 – Čaj o páté (networking, Praha – Běchovice)
- 28. 3. od 10:00 – Energie na dluh: Kofein v životě dětí, dospívajících i dosplělých (M. Krumlov)
- 8. 4. od 17:00 – Křest knihy Ozvěny dávných hlasů (knihovna Velký Mlýn, Praha)
- 9. 4. od 17:30 – Seminář Uvolni tělo, uvolni napětí (zdravotní cvičení pro lidi s IBD, Praha)
- 14. 4. od 9:00 – Snídaně pro podnikavé (networking, Centrum Na Fialce, Říčany u Prahy)
- 21. 4. od 17:15 – Čaj o páté (networking, Praha – Běchovice)
- 22. 4. od 20:00 – Zdraví v praxi: jak si udržet dobrou kondici do vysokého věku (online vysílání)
- 24. 4. od 9:00 – Snídaně pro podnikavé (networking, Centrum Na Fialce, Říčany u Prahy)
Podrobnosti a možnosti přihlášení naleznete níže.
Pravidelné akce
Snídaně pro podnikavé
14. 4., (úterý), 9:00-12:00
Café Bistro v Centru Na Filace, Říčany u Prahy
Networking pro ženy i muže, kteří podnikají nebo své podnikání plánují či jsou jinak podnikaví.
Zároveň je pro ty, kteří se nebojí sdílet své úspěchy i neúspěchy, zajímají se o osobní rozvoj a chtějí být vidět a slyšet.
Čeká vás bezpečné prostředí plné porozumění, podpory a inspirace. Po společné snídani dostane každý prostor pro svoje představení.
Další termín: 25. 4. (pátek)
Cena vstupného je 620 Kč (bez jídla a pití).
Čaj o páté
24. 3. (úterý), 17:15-19:15 prostory Psychosomatické péče (TALLA) - vnitroblok domu B1, ul. Mladých Běchovic 2, Praha 9 Běchovice
Odpolední (2 hod) setkání/networking pro ženy i muže, kteří jsou podnikaví. Ať už to znamená, že tvoří něco pro druhé, rádi se propojují nebo se zajímají například o péči o sebe (psychika, tělo).
Setkání je tudíž vhodné i pro ty, kteří něco podnikají ke svému zaměstnání. Další termín: 21. 4. (úterý)
Cena vstupného je 620 Kč (součástí je občerstvení, nápoje – nealko, káva/čaj).
Na obě akce (Snídaně pro podnikavé a Čaj o páté) je možné mít společné předplatné (3 vstupy = 1500 Kč).
Záleží pak na vás, jestli budete navštěvovat Běchovice nebo Říčany nebo obojí.
Další akce
Uvolni tělo, uvolni napětí (zdravot. cvičení pro lidi s IBD)
9. 4. 2026, 17:30-19:00, kancelář Pacienti IBD, Polská 15, Praha (seminář)
Během 1,5 hodiny se účastníci dozví vše podstatné o tématu zdravého pohybu s ohledu na potíže v oblasti trávení. Krátké úvodní povídání s prostorem na individuální dotazy se propojí s praktickým zdravotním cvičením, nácvikem bráničního dýchání a závěrečnou relaxací.
Kapacita omezena, účast zdarma.
Křest knihy Ozvěny dávných hlasů
8. 4. 2026, od 17:00 hodin, Kulturní centrum Velký mlýn, U Českých loděnic 40/6, Praha 8 (křest knihy)
Zvu vás na křest své nejnovější knihy Ozvěny dávných hlasů. Román propojuje historii hradu Kašperk se současností, která je značně inspirovaná mým vlastním životem. Na křtu mimo jiné prozradím, co je v příběhu autobiografické a co smyšlené.
Kmotrou knihy bude zpěvačka Marie Tilšarová, která večer doprovodí svými písněmi. O své umění se podělí také ilustrátorka knihy Dana Činčarová. Vstupné zdarma.
Energie na dluh: Kofein v životě dětí, dospívajících i dospělých
28. 3. 2026, od 10:00 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)
Přijďte zjistit, jak kofein ovlivňuje mozek, proč po něm někdy paradoxně padáme únavou a jak z bludného kruhu „energie na dluh“ vystoupit dřív, než dojde k vyhoření. Čeká vás interaktivní program plný praktických ukázek i možnost diagnostiky na analyzační váze. Vstupné zdarma.
Středomořská dieta u IBD pacientů
18. 3. 2026, 16:15-19:15, Salónek restaurace Osteria Garage, Částkova 56, Plzeň - Slovany, (přednáška v rámci 5. ročníku pacientské IBD konference)
Setkání je určeno pro pacienty, jejich blízké i širokou veřejnost. V rámci svého příspěvku budu mluvit o středomořské stravě při střevních zánětech.
Na programu jsou i další zajímavé přednášky vhodné nejen pro pacienty s IBD (konference začíná v 16:15). Vstup je zdarma.
Zdraví a vitalita do vysokého věku
11. 3. 2026, od 10:00 hodin, Uhříněveské muzeum a knihovna, Nové náměstí 1251, Praha 10 – Uhříněves (beseda)
Jako odbornice na potraviny a výživu, biochemička a instruktorka zdravotního tělocviku vám povím, co opravdu funguje. A také proč se témata zdraví, jídla, životní rovnováhy a vitality prolínají jak mou knihou Příběhy českých superpotravin, tak i románem Ozvěny dávných hlasů.
Vstupné dobrovolné.
Již proběhlé akce
Beseda o knihách
20. 2. 2026, od 18:00 hodin, Obecní knihovna Dukovany, Dukovany (beseda)
Přijďte si poslechnout vyprávění o vzniku mých dvou knih, o inspiraci minulostí a našimi předky, tradičních receptech a také o tom, že zdravý životní styl nemusí být žádná věda.
Vstup je zdarma.
Jak se stravovat podle ročních období a našich předků
16. 2. 2026, od 18:30 hodin, Městská knihovna Čelákovice, Na Hrádku 1092, Čelákovice (přednáška)
Na přednášce se dozvíte, proč je dobré přizpůsobit naši stravu jednotlivým ročním obdobím, jaká jídla jsou v jakém období vhodná a také co jedli naši předci a v čem a proč jejich stravování může být pro nás inspirací i dnes.
Vstup je zdarma.
Středomořská dieta a její vliv na IBD
27. 11. 2025, 16:15-17:45, Rodinné centrum OLIVY, 8. května 27, Olomouc (přednáška)
Přednáška pro pacientskou organizaci Pacienti IBD, z. s., kde se dozvíte více o středomořské stravě při střevních zánětech a bude prostor si poté i povykládat v rámci podpůrné skupiny. Vstup je zdarma.
Tajemství střev a střevního mikrobiomu: Jak strava a emoce ovlivňují naši vitalitu
19. 11. 2025, 18:00-20:00, Studio Nádhernie, Stankovského 1643, Čelákovice
Možná už jste slyšeli, že ve střevech sídlí naše imunita i nálada. Ale víte, jak hluboce propojené jsou naše trávení, emoce a životní energie? Přijďte se dozvědět od celostní koučky a jogínky Martiny Doubkové a ode mě, výživové poradkyně a wellbeing konzultantky více o tom, jak o své tělo i duši pečovat skrze pochopení fungování mikrobiomu - našeho vnitřního ekosystému. Cena 250 Kč.
Výživa a doplňky stravy při IBD u dětí a dospělých
12. 11. 2025, 18:00-19:00, kancelář Pacienti IBD z. s., Polská 15, Praha (přednáška)
Přednáška pro pacientskou organizaci Pacienti IBD, z. s., kde se dozvíte více výživě a doplňcích stravy při střevních zánětech. Vstup je zdarma.
Jak získat a udržet zdravou váhu + měření na analyzační váze
2. 10. 2025, 18:30-21:00, MUMRAJ, Mezilesí 2058/6, Praha - Horní Počernice (seminář)
Co je zdravá váha? A jak se cítit skvěle i bez diet a hladovění? Přijďte na seminář, kde se dozvíte, jak nastavit správný jídelníček i pohybový režim sobě i členům rodiny. Můžete také využít možnost diagnostiky na analyzační váze, která dokáže změřit procento svalů, množství tuku a určit váš metabolický věk. Cena 200 Kč.
Workshop: Jídlo při IBD chutně, krásně i zdravě
12. 6. 2025, 17:00-20:30, bistro Barčinky (Zátopkova 100/2, areál stadionu Strahov, Praha 6)
První „vařící“ workshop pro neziskovku Pacienti IBD z. s. Povíme si nejen o tom, jak by jídlo a strava měla při střevních zánětech vypadat, ale především si ukážeme, jak takové jídlo připravit. Uvaříme si hlavní jídlo a dezert.
Rozvoj a Relax
5. 6. 2025, 10:00-22:00, Řehenický dvorek, Řehenice 34 (u Prahy, směr Benešov), networkingová akce s přednáškami a odpočinkem
Od 14. h tam proběhnou dva bloky přednášek (2x 75 minut) různých lektorů. Těšit se můžete na moji přednášku Jak podpořit svoji energii a flow dobrým a kvalitním jídlem. A co nápoje? Plus na moji analyzační váhu či Relax zónu se saunou a vířivkou.
Biohackni svoje tělo: Omega3 a krevní testy jako klíč ke zdraví a výkonu (zdarma)
29. 5. 2025, 17:45-18:45, Gym&Joy, Špitálka 37, Brno
Jak pozitivně ovlivnit svoje zdraví a kondici? To se dozvíte na přednášce v centru Brna. Také vám povím, proč jsou důležité krevní testy a co vše se z nich dá vyčíst.
Zjistíte, co jsou omega 3 mastné kyseliny a proč je tak důležité znát svůj omega 3 index. Probereme i to, jak si vybrat kvalitní omega 3 i suplementy, a na co si dát při jejich výběru pozor. Plus zmíníme, jaké tuky je vhodné vyřadit ze své kuchyně a jaké naopak zařadit. Bude možné se také rovnou otestovat.
Pozor, přednáška probíhá uvnitř tělocvičny, takže se bude sedět na karimatkách a dekách.
Poznejte léčivé energie roku Hada
16.-18. 5. 2025, Chalupa Na Pramenech, Zlatý potok 13, Malá Morava
(víkendový pobyt pro ženy se zdravotním cvičením čchi-kung a tématem výživy těla a mysli)
V průběhu víkendu si zacvičíte a odpočinete při meditaci s lektorkou čchi-kungu Pavlou Císařovou při čchi-kungové sestavě vhodné pro rok 2025, který se nese v duchu čínského Hada. Se mnou zjistíte svoji kondici s pomocí analyzační váhy a dozvíte se více o správné výživě těla a buněk. Míša Dvořáčková vám vysvětlí, co váš jazyk ukazuje o vašem zdraví a provede vás i prakticky tématem stravování podle ročních období. A také vyrazíme na výlet na zajímavé energetické místo s výhledem na Králický Sněžník.
Záda a tělo bez bolesti (SM systém)
13. 4. 2025, 11:00-17:00, Studio FIT 22, Náměstí Bratří Jandusů 1621/6, Praha 10
(workshop o zdravém pohybu, a správném dýchání spojený se cvičením SM systému)
Naučíte se základy správného (bráničního) dýchání a držení těla a základních 6 cviků podle spirální stabilizace páteře MUDr. Smíška (dříve SM systém). Dozvíte se také, proč je tak důležitý střed těla a práce s pánevním dnem u žen i mužů, cvičení.
Workshop je pro všechny, kteří si chtějí zlepšit své držení těla a kondici zad, středu těla a pánevního dna, stejně jako pro lidi s diastázou, skoliózou či po výhřezech plotének (ne akutní stavy!). Pro více informací a rezervaci najděte v rezervačním systému Studia FIT22, na který se dostanete přes tlačítko níže, datum 13. 4. a klikněte na workshop.
Jídlo, nápoje a energetické drinky? Jak ovlivňují psychiku a kondici nejen u (starších) dětí?
29. 3. 2025, od 14 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)
Povídat si budeme o jídle, potravinách a nápojích a o jejich vlivu na kondici a psychiku u dospělých i u dětí. Dozvíte se, které potraviny a doplňky stravy dokážou podpořit nejen náš fyzický stav, ale také emoční stabilitu. Ukážeme si, kolik cukru se nachází v nejrůznějších nápojích a energetických drincích. A v neposlední řadě zjistíte, jak moc ovlivňuje kofein naši pozornost, energii a spánek.
Kromě toho budete moci využít i diagnostiku vaší kondice s pomocí analyzační váhy.
Strava podle ročních období
27. 3. 2025, 18:30-19:00 hodin, Salónek restaurace U Salzmannů, Pražská 90/8, Plzeň (přednáška v rámci 4. ročníku pacientské IBD konference)
Zjistíte, jak a proč (a že to vlastně není nijak složité) se stravovat podle ročních období, v souladu s přírodou a lokální dostupností potravin, tedy tak, jak se stravovali naši předci. Zabývat se budeme i termikou jednotlivých potravin a pokrmů, takže si například povíme, proč není dobré jíst tropické ovoce v zimě a kdy je čas na teplé polévky, pikantní jídla a nebo naopak klíčky a saláty.
Na programu jsou i další zajímavé přednášky vhodné nejen pro pacienty s IBD (konference začíná v 16:15). Vstup je zdarma.
Jak na záněty, střevní a kožní potíže
16. 1. 2025, 18:00-20:00, Centrum MarLen, Stankovského 1643, Čelákovice (seminář)
Trápí vás trávicí nebo/a kožní problémy? Srdečně vás zveme na povídání o těchto problémech, které trápí v dnešní době hodně lidí. Na vině může být skrytý zánět v těle a samozřejmě tu hraje roli i životní styl a psychosomatika.
Seminářem vás provedeme já a Martina Doubková – lektorka jógy a koučka - která vám představí psychosomatické souvislosti mezi tělem, duší a čakrami. Dále vám představíme krevní testy z kapky suché krve, pomocí kterých se dá zjistit zánět v těle a je to také skvělý ukazatel stavu vašich buněk.
Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Vstupné je 50 Kč. Káva, čaj a drobné občerstvení bude k dispozici. Prosím potvrďte účast Martině na tel. 776 783 202 (sms, WhatsApp).
Výživa a doplňky stravy při IBD u dětí a dospělých
13. 11. 2024, 16:10-17:50, Rodinné centrum OLIVY, 8. května 27, Olomouc (přednáška)
Musíte ve svém životě nebo u svých dětí řešit téma střevních zánětů? Pod zkratkou IBD se skrývají dvě nemoci - ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Jednu z nich znám na vlastní kůži i já. Ulcerózní kolitidu. Prošla jsem si těžkým stavem, kdy jsem byla blízko vývodu střeva. Ke klasické léčbě od lékařů jsem proto přidala i vhodnou stravu a doplňky stravy. Také jsem si doplnila svoje biochemické a potravinářské vzdělání o rekvalifikaci na výživu a začal se tomuto tématu věnovat i pracovně.
Přednášku pořádá nezisková organizace Pacienti IBD z. s., se kterou dlouhodobě spolupracuji i jako dobrovolník. Je zdarma a k dispozici bude káva, čaj a drobné občerstvení.
Kondice a formování postavy + měření na analyzační váze
27. 7. 2024, 14-19 hodin, tělocvična ZŠ a MŠ Dukovany, Dukovany 64 (kurz)
Přijďte si zacvičit sestavu na kondici a formování postavy a přitom zjistit, v jakém stavu vaše tělo je. Cvičením vás provede lektorka čchi-kungu Pavla Císařová, měřením na analyzační váze já. S pomocí váhy například odhalíme, jaké množství tuku, vody a svalů v těle máte či jaký je váš metabolický věk. Naměřené hodnoty společně krátce probereme, abyste věděli, co znamenají a co případně můžete udělat pro jejich zlepšení. Kapacita míst je omezená.
Skvěle v těle na jaře i v létě. Jak dobře jíst, naplno žít a zářit?
13. 4. 2024, od 10 hodin, Klubovna Kolpingovy rodiny, Náměstí T. G. Masaryka 28, Moravský Krumlov (beseda)
Získejte odpovědi (nejen) na tyto otázky: Jak se cítit skvěle i bez diet a hladovění? Jak nastavit správný jídelníček členům rodiny podle jejich preferencí a potřeb? Jak překročit zažité stereotypy? Možnost diagnostiky na analyzační váze.
Kafe s Veronikou aneb Povídání plné inspirace
22. 2. 2024, 17:00-19:00, Kavárna Kafec, Olomouc (neformální setkání)
Přijďte se mnou oslavit mé 41. narozeniny a přitom si popovídat o tom, co vás zajímá. Ráda vám například povím víc o stravě podle ročních období nebo o tom, jak jsem se uzdravila z chonické nemoci, ulcerózní kolitidy. Posdílím s vámi své zkušenosti, abyste se i vy mohli začít cítit skvěle v těle.
Workshopy a přednášky na míru
Jste komunitní, rodinné centrum nebo máte zájem o můj workshop, přednášku nebo besedu?
Napište mi a s radostí s vámi akci naplánuji.