Výživa (nejen) pro děti

povídání ve školách

Děti dnes vyrůstají ve světě plném informací – i dezinformací. A právě proto je důležité, aby už od malička rozuměly základům zdravého stravování. Aby věděly, co znamenají slova jako maso (bílkovina), rýže (sacharidy) a máslo (tuk), ale také cukr, kofein, energetické drinky nebo limonády.

Aby si uměly představit, jak tyto látky působí na jejich tělo a jak ovlivňují fyzické i duševní zdraví a kondici.

Jsem Veronika Hanzlíková

  • výživová poradkyně,
  • instruktorka zdravotní TV,
  • průvodkyně celostním zdravím
  • a také máma tří dětí.

Vím, že někdy stačí malá změna ve vnímání jídla – a děti udělají velký krok k lepší kondici. Nebo si alespoň uvědomí, že sladkosti, slazené nápoje a „energeťáky“ z nich superhrdiny neudělají.

Co dětem nabízím

Zábavné, interaktivní a především srozumitelné povídání o výživě a zdraví.

Program uzpůsobuji věku dětí – mluvím s nimi jazykem, kterému rozumějí, a často se u toho i smějeme. Mluvím jinak k prvňáčkům a jinak k deváťákům. Umím být hravá i věcná. 

Témata přizpůsobuji potřebám školy – mohu připravit i program, který výživu propojí s tématem pohybu a zdravého životního stylu.

Výživa (nejen) pro děti - program o jídle a nápojích Veroniky Hanzlíkové v rámci dnů prevence na školách.

Mezi oblíbená témata patří:

Kolik cukru je ve sklenici limonády? (experiment s kostkami cukru)

Proč z nás energetické drinky superhrdiny neudělají?

Co se děje v těle, když piju kávu, colu nebo „energeťáky“?

Mozek vs. žaludek: proč někdy jíme, i když nemáme hlad?

Co je „skutečné jídlo“ a jak ho poznám?

Proč tuk nemusí být strašák – a proč větším strašákem bývá cukr.

Výživa (nejen) pro děti - program o jídle a nápojích Veroniky Hanzlíkové v rámci dnů prevence na školách.

Jak to probíhá?

  • Domluvíme si rozsah (např. 1 třída = 1 vyučovací hodina)
  • Přijedu na celý dopolední program (např. celý 1. stupeň)
  • Program může být rozdělen na bloky (dvě či tři větší skupiny)
  • Cenu nastavím dle rozsahu + cestovné
  • Připravuji vše potřebné (ukázky, experimenty, prezentace)
Výživa (nejen) pro děti - program o jídle a nápojích Veroniky Hanzlíkové v rámci dnů prevence na školách.

Co na program říkají školy?

„Veronika děti zaujala od první chvíle. Věděli jsme, že se to bude dětem líbit, ale realita předčila naše očekávání. Děti si nejvíce zapamatovaly experiment s kostkami cukru a povídání o energetických nápojích. Obojí bylo názorné, překvapivé – a hlavně k věci. Styl vyprávění byl přirozený, vstřícný a přátelský.“
ZŠ Strž, Dvůr Králové nad Labem

Máte o program pro své žáky/studenty zájem?

Ráda dorazím i k vám do školy – ať už se jedná o základní školu, víceleté gymnázium nebo střední školu.
Společně nastavíme rozsah i témata tak, aby si děti odnesly co nejvíc – a aby to pro vás bylo organizačně jednoduché.

Ozvěte se mi přes kontakty, které najdete zde, nebo napište rovnou na info@veronikahanzlikova.cz, a domluvíme se na podrobnostech a možnostech.

Jsem tu pro vás.