DOSYŤTE
SVOJE TĚLO
A NAČERPEJTE
ENERGII
3 týdny inspirace a rozhovorů
Možná máte pocit, že jste v jednom kole. Snažíte se zvládat toho co nejvíc,
ale prostě vám chybí energie!
Možná už dokonce víte, co je pro vás to správné,
ale stále se nemůžete dokopat se sama sobě věnovat tak, jak je potřeba.
Neslibuji vám zázračnou pilulku, ale nabízím vám mnou a mými hosty žité každodenní osvědčené postupy a tipy, jak skloubit všechny povinnosti a přitom si najít čas i na sebe.
Spolu s dalšími hosty, báječnými ženami z různých oborů, můžeme udělat konec unaveným ženám, partnerkám, mámám.
Načerpejte sílu a koncentrovanou moudrost 16 žen
během tří týdnů inspirace a rozhovorů.
Moc dobře znám situace, kdy si vlasy umývám týden po zenitu.
Cvičím, když se zrovna sejde dobrá konstelace a děti jsou zabrané svojí hrou.
Svoji kávu piju občas studenou.
Ale snažím se ten čas k péči o sebe najít. Snažím se neprasit v jídle a dělat si radost.
Takže ve finále si troufnu říct, že se mi docela hezky daří skloubit péči o tři relativně malé děti, psaní textů na zakázku, výživové konzultace a čtvrt pracovního úvazku do jednoho smysluplného celku.
Samozřejmě, že také občas bojuji s únavou.
Ale už se z těch propadů nehroutím, umím si užívat života a nesnažím se mít vše dokonalé!
Jestli to chcete mít podobně, připojte se a projděte si s námi
3týdenní online program alá kongres
Dosyťte svoje tělo a načerpejte energii
Pro platbu v eurech klikněte zde.
Přístupy k videím, rozhovorům i cvičení budete mít pak celý 1 rok!
Mojí vizí je, že když nás bude takových žen víc, bude nám na světě lépe.
Když budeme spokojené samy se sebou a nebudeme protivné z toho, co všechno se na nás valí, tak budou spokojenější i naši nejbližší. Tím jsou právě děti, partneři, rodina a také naši přátelé.
A v tomto duchu se ponese i celý 3týdenní online program alá kongres:
„Aby svět kolem nás fungoval, musí se žena cítit výjimečná a krásná. Nejen muži, ale celé rodiny jsou doslova blažené v momentech, kdy se matka či manželka, zkrátka bytost, na níž stojí a padá rodina a život, cítí krásná a výjimečná.“
(Jozef Černek)
Kdo jsem?
Jmenuji se Veronika a jsem laskavá průvodkyně na cestě za pohodou v životě a jídle. Svým klientkám ukazuji, jak vhodně jíst a jak se starat a pečovat o tělo po stránce psychické, emoční a pohybové.
Pomáhám jim naplno žít a zářit, i když jim život háže klacky pod nohy.
Kromě toho jsem také manželkou a maminkou tří dětí, spisovatelkou, podnikatelkou a mám za sebou řadu psychických i zdravotních pádů na dno.
3 týdny plné inspirace a rozhovorů v číslech:
- 14 videí o délce 15-20 minut (i ve formě audionahrávky k poslechu offline)
- 14 videorozhovorů s hosty o délce 30-40 minut (i ve formě audionahrávky k poslechu offline)
- 1 závěrečný online workshop (zodpovím vaše otázky a taky ukážu cvičení, které mě udržuje fit)
- 1x jógové cvičení s Veronikou Doubkovou
- 1x čchi-kungové cviky s Pavlou Císařovou
- 5 videí, rozhovorů a také dárky (například meditace) z kongresu Od únavy k radosti
Zastřešujícím tématem je tedy TĚLO
a jak se o něj starat, jak k němu laskavě přistupovat a zároveň podpořit svoji ženskost, ženskou energii a sílu.
Pro platbu v eurech klikněte zde.
Témata jednotlivých dní:
AFIRMACE
Video: Fungují afirmace typu „Mám se ráda“?
Jak je používat, aby nám pomáhaly.
Rozhovor s Evou Pitnerovou
- Dokonalá v nedokonalosti (každodenní rituály)
TĚLO
Video: Jak zůstat v kontaktu se svým tělem?
Aneb něco o tom, jak stát nohama pevně na zemi.
Rozhovor se Šárkou Hájkovou
- Tělo a hojnost (nejen ta finanční)
SPÁNEK
Video: vše podstatné o spánku a získání energie na každý den. Co dělat, když spánek nepřichází.
Video: Autogenní trénink
Rozhovor s Veronikou Brodskou
- O spánkové hygieně a spánku z hlediska psychiky
STRAVA
Video: Jak využít přírodní zdroje, abychom snadněji dočerpaly energii? Více o jídle a darech přírody nejen z hlediska stravování.
Video: Strava podle ročních období
Rozhovor se Zdeňkou Prušákovou Řepovou
- Půsty a jak nás můžou podpořit v tom cítit se lépe
POHYB
Video: Proč je pohyb důležitý a jak se mu věnovat
Živé vysílání: Jógové cvičení s Veronikou Doubkovou
Rozhovor s Veronikou Kalovou
- Jak zařadit pravidelný pohyb do svého života? Co dělat s únavou, když se do pohybu nechce.
POHYB
Video: Povídání o józe, čchi-kungu a pilates
Video: 5 jednoduchých cviků z čchi-kungu od Pavly Císařové
(vč. cviků pro lepší trávení i na podporu lymfy)
Rozhovor s Pavlou Císařovou
- Nejen o čchi-kungu, ale také o tom, jak čerpat energii a podpořit spánek
ŽENSTVÍ
Video: Jak jsem hledala cestu k sebelásce a sebehodnotě
Rozhovor s Veronikou Kubátovou
- Jak se cítit božsky a jak podpořit svoji ženskou stránku
CYKLIČNOST
Video: Moje zkušenost s cykličností
Rozhovor s Veronikou Vykusovou
- Je možné se cítit dobře každý den v průběhu jednotlivých měsíců, v době menstruace a po celý rok?
TĚLO A ŽENSKÁ KRÁSA
Video: Co je to ženská krása a jak ji vnímá každý jinak
Rozhovor s Bárou Severin
- Jak podpořit svoje ženství a svoji krásu vhodně padnoucím spodním prádlem a je podprsenka vůbec nutná?
ČAS
Video: Jak se nenechat zahltit pocitem nedostatku času?
Video: Metoda stopka a vizualizace na zklidnění při hektickém tempu
Rozhovor s Terezkou Rothovou
- Mám veškerý čas světa. Je to tak anebo ne?
BONUSOVÝ ROZHOVOR
Rozhovor s Majdou Sapíkovou
- Jak na únavu s tkáňovými solemi a homeopatiky
BONUSOVÝ ROZHOVOR
Rozhovor s Veronikou Mašínovou
- Jak na únavu při a po těžké chorobě jako je rakovina
(aneb jak Veru zvládla chemoterapie a funguje dál)
BONUSOVÝ ROZHOVOR
Rozhovor s Ingrid Dach
- Jak si dobít baterky a mít dostatek energie nejen na (online) podnikání
BONUSOVÝ ROZHOVOR
Rozhovor s Karolínou Romáškovou
- Jak na energetickou očistu těla, duše a prostoru pomocí bylin
BONUS
Přístup k videím, rozhovorům a dárkům (vč. meditace) z kongresu OD ÚNAVY K RADOSTI, který probíhal ve dnech 21.-28. 3. 2023.
WORKSHOP
Závěrečný online workshop, na kterém:
- zodpovím vaše otázky
- a společně si zacvičíme.
Pro platbu v eurech klikněte zde.
Začínáme 29. 5. a končíme 18. 6. 2023
- První dva týdny na vás každý všední den čekají 2-3 videa. Každý den bude video ode mě, ale těšit se také můžete na videorozhovory se zajímavými hosty. Některé rozhovory budou předtočené, na několik z nich se můžete těšit živě v FB skupině. Nicméně i živá vysílání a ostatní videa najdete buď ten samý den nebo druhý den po vysílání v členské sekci.
- Kromě videí se cvičením všechno povídání a rozhovory převedu také do formátu mp3 (tedy jako audionahrávky), abyste si naše povídání mohly poslechnout třeba i offline.
- Víkendy budou volné. V neděli 18. 6. vás čeká závěrečný workshop. Ve třetím týdnu (od 12. 6.) se můžete těšit na 4 bonusové rozhovory.
- V průběhu programu můžete (ale nemusíte) plnit drobné úkoly, které vám pomohou zařadit do praxe to, o čem budeme spolu mluvit. Pokud úkoly splníte, zařadím vás do slosování o výživově-emoční konzultaci se mnou. (Podmínky pro slosování vám upřesním na začátku programu.)
- Přístupy k programu budete mít celý rok, abyste se mohly k tématům vracet a znovu dočerpávat energii.
- Baví vás interakce, komentáře a sdílení svých zkušeností s ostatními? Těšit se také můžete na FB skupinu jen pro nás a naši vzájemnou inspiraci.
Facebooková podpůrná skupina:
Součástí programu je také podpůrná facebooková skupina, ve které budete mít možnost doptat se na vše, co vám nebude jasné, co budete zrovna řešit. Můžete v ní také sdílet své zkušenosti a zároveň se ptát na ty mé.
Na konci programu 11. 6. (neděle) bude navíc ve skupině už zmiňovaný živý online workshop se mnou, kde vám zodpovím vaše otázky a také ukážu svoje cvičení, které mě udržuje fit a v kondici. Živý online workshop a také proběhnutá živá vysílání ve skupině pak následně budou k dispozici i ve členské sekci v podobě videí uložených na YouTube.
Kdo jsou hosté programu alá kongres:
Eva Pitnerová
Eva je vědma/cikánka. Díky práci s kartami pomáhá ženám se zorientovat v sobě samých, ve svých vztazích a životech. Zároveň je průvodkyní vnitřním světem za pomoci imaginačních, konstelačních a dalších technik.
Evu najdeš zde.
Šárka Hájková
Je autorkou vonných esencí v rytmu roku a nadšenou inspirátorkou. Ukazuje ženám, že svět můžeme změnit, když zůstaneme ženami se vším všudy. A razí heslo, že svět potřebuje více žen, které sdílí své vnitřní i vnější bohatství s druhými.
Šárku najdeš zde.
Veronika Brodská
Veronika je klinická psycholožka a existenciálně analytická psychoterapeutka. Pracuje v soukromé praxi a v online prostoru se věnuje ženám na Facebooku, kde dává tipy pro upevňování psychické rovnováhy.
Veroniku najdeš zde.
Zdeňka Prušáková Řepová
Je celostní výživová poradkyně a odbornice na suplementaci, co ráda využívá metody a postupy, které začínají tam, kde klasická medicína končí. Ve své praxi se zabývá stavem člověka z celostního pohledu a psychosomatických souvislostí.
Zdeňku najdeš zde.
Veronika Kalová
Vášní Veroniky je hledání nových informací a tipů z nejrůznějších oblastí zdravého životního stylu. Soustředí se na to, jak tyto tipy formou návyku zavést do každodenního života a učí to také ostatní.
Veroniku najdeš zde.
Veronika Doubková
Veronika je lektorka jógy v Olomouci, průvodkyně ženskými kruhy a také vystudovaná právnička.
Jóga jí pomáhá cítit se dobře ve svém těle a mít dostatek energie a síly i přes dvě náročné zdravotní diagnózy.
Veroniku najdeš zde.
Pavla Císařová
Pavla je průvodkyně zdravým a naplněným životem a lektorka čchi-kungu. Provází lidi zasažené stresem dnešní doby a učí je, jak uzdravit svoje tělo a zklidnit mysl nejen pomocí čínského cvičení.
Pavlu najdeš zde.
Veronika Kubátová
Veru je božská inspirátorka a životní koučka s terapeutickým přesahem. Inspiruje ženy k žití kvalitního života a plnohodnotného ženství, posouvá hranice trapnosti, viny, strachu, studu, přehnaného řádu.
Veroniku najdeš zde.
Veronika Vykusová
Veru žije život plný pestrobarevných zážitků. Zorganizovala dva online kongresy o ženské cykličnosti s více než 70 rozhovory. Spolu s manželem (s)tvořila a tvoří „Oázu – centrum radosti“ v pražských Strašnicích.
Veroniku najdeš zde.
Bára Severin
Bára je módní designérka a už řadu let osvobozuje ženy od svazujícího, nepadnoucího spodního prádla. Přináší jim řešení pro jejich pohodlí, krásu a přirozenou sexualitu. Navrhuje a vytváří modely přesně na míru, dokonale padnoucí a bez nezdravých kostic.
Báru najdeš zde.
Terezka Rothová
Terezka o sobě říká: „Som dula Tvojho nového ja. Verím v Teba aj vtedy, keď ty sama pochybuješ a pomáhám Ti uveriť tiež. Na Tvojej ceste Ťa vediem po mape Human designu, čarujem s Tvojou mysľou pomocou NLP a energiu rozprúdím prstami ťukajucími do taktu FasterEFT. Postavím Ťa do Tvojej sily, aby si prestala svoje sny snívať a začala ich žiť.”
Terezku najdeš zde.
Magdalena Sapíková
Magdalena je homeopatka, vizážistka a také trochu čarodějka. Kombinuje různé homeopatické přístupy tak, aby vyhovovaly individuálním potřebám pacienta. Homeopatii doplňuje aromaterapií, bylinkami a používá také Schüsslerovy tkáňové soli.
Magdalenu najdeš zde.
Veronika Mašínová
Verča, ač je introvert, na svých sociálních sítích a webu sdílí všechny odstíny života a v poslední době také svoje uzdravení z rakoviny. Ukazuje, jak jde žít i s dětmi naplno, i když je samoživitelka. Je webařka a pomáhá podnikatelům s nastavováním aplikací a technických věcí.
Veroniku najdeš zde.
Ingrid Dach
Před pár lety opustila kariéru ve vědě a prestižní práci v zahraničí. Vrátila se domů a úplně z nuly začala podnikat. Dnes je úspěšná podnikatelka a lektorka copywritingu a marketingu. Učí ženy, jak si správně nastavit strategii pro prodej online produktů a podpořit ji vhodnými texty.
Ingrid najdeš zde.
Karolína Romášková
Karolína je nadšená bylinkářka, magistra farmacie a také jogínka. Věnuje se tématům jako je zdraví a zdravý životní styl. Slovy jedné klientky je průvodkyní čistého uvědomění zdravého a jemnějšího postoje a přístupu k životu.
Karolínu najdeš zde.
O čem je online program alá kongres a proč volně navazuje na předchozí online program Skvěle v těle?
Je o péči o sebe, své zdraví a kondici
s ohledem na náš čas a možnosti.
Věnuje se péči o tělo z hlediska stravy, pohybu i spánku. Zahrnuje také témata jako jsou půsty, afirmace, cykličnost v přírodě i v našem těle, ženské tělo a jeho krása.
Volně navazuje na online program Skvěle v těle
s podtitulem aneb jak se konečně cítit lépe (a taky trochu zhubnout).
Ale víc se věnuje přímo péči o tělo a tomu, jak mít dostatek energie, síly a radosti. A hlavně si ji udržet.
Je časově kratší, víc o akci a je to jakýsi alá kongres s rozhovory
Když budete chtít, můžete průběžně plnit drobné úkoly, které vám pomůžou opravdu nakopnout energii, získat ji, ale hlavně si ji uchovat a správně používat.
Těšit se můžete na 13 hostů!
Předchozí online program Skvěle v těle, na nějž měl původně tenhle program navazovat, je především o tom, jak se cítit dobře i s případnými zdravotními obtížemi nebo s kilogramy navíc a také, jak případná kila shodit a mít hezkou postavu a dobrou kondici. Najdete v něm také hodně povídání o emocích a o tom, jak pracovat se svou psychikou.
Toto o mně a o programu Skvěle v těle řekly jeho absolventky:
Cena programu:
- 1 990 Kč (plná cena po skončení živého programu 2 990 Kč)
- 83 EUR (plná cena po skončení živého programu 125 EUR)
V této ceně získáte celkem 30 videí (a audionahrávky z 28 z nich), což vychází na 67 Kč na jeden hodnotný obsah, inspiraci, cvičení, rozhovor apod. Ano, můžete si za to dát plno kafíček v dnešních (nejen stylových) kavárnách. Nicméně, kolik energie vám dlouhodobě dá jedna káva? Tato videa a rozhovory vám naopak doplní energii na mnohem delší dobu. A klidně opakovaně, když budete chtít.
Přístup k videím navíc máte na celý rok a poznatky na celý život.
Pro platbu v eurech klikněte zde.
Program „Dosyťte svoje tělo a načerpejte energii“ je vhodný:
- pro ženy s dětmi většími i menšími, které nechtějí jen nadávat na to, jak mají málo času a jsou uhoněné, ale které s tím chtějí něco udělat a zase se cítit fit a v kondici jako před dětmi
- pro ženy, které děti nemají a chtějí dosytit své tělo a objevit souvislosti, jak mít dostatek energie každý den
- pro ženy, které už prošly online program Skvěle v těle (doplňuje a navazuje na něj, ale spousta věcí bude úplně nových)
- pro ženy, které neprošly online programem Skvěle v těle (volně navazuje, ale není nutné mít předchozí program absolvovaný, protože vše potřebné (znovu) zazní)
Možná se ještě ptáte, zda:
Ano, můžete, není nutné mít Skvěle v těle absolvované. Tento program na něj jen velmi volně navazuje. Některá témata se opakují, ale budou probraná znovu a z jiného úhlu pohledu.
Ano, dá. Některých témat se tu dotkneme znovu, ale povím vám o nich zase z trochu jiného úhlu pohledu. Navíc tento program bude mnohem víc o akci a vašem těle, když budete chtít. Nebude tam prostor tolik pro témata, jako jsou emoce a psychika. A bude plný rozhovorů s inspirativními ženami.
Ano, je to možné. Objednávkový formulář s možností platby v eurech najdete jako textový odkaz umístěný pod tlačítky (kliknutím na tlačítka se otevře formulář s platbou v českých korunách).
Na celý jeden rok od zaplacení.
Připojte se ke mně a mým hostům na cestu za dobrou kondicí, radostí ze života a skvělým pocitem sama ze sebe i svého těla.
Začínáme 29. května, tak neváhejte a přidejte se! Klikněte zde a přihlaste se do online programu Dosyťte svoje tělo a načerpejte energii.
Těším se na Vás!
Pro platbu v eurech klikněte zde.
