Od únavy k radosti
aneb jak se rozzářit (jídlo, pohyb a mysl)
Získejte záznamy videí z online kongresu, který probíhal ve dnech 21.-28. 3. 2023.
Veronika Hanzlíková
Veronika Doubková
Veronika Vykusová
host: Veronika Hájková
Jak můžete získat přístup k záznamům?
Je to jednoduché – zaregistrujte se přes formulář, který naleznete na konci této stránky.
Program kongresu:
1. den
21. 3. ve 20:00
Úvodní vysílání o tom, jak se dostat z únavy
do radosti
(plus rozhovor s Veronikou Doubkovou jako úvod k jejímu pátečnímu cvičení)
2. den
22. 3. v 09:30
Jak se cítit lépe díky pár jednoduchým změnám v životě a jídle
(rozhovor s Veronikou Hanzlíkovou)
3. den
23. 3. v 09:30
Jak zhubnout jedno kilo a jarní únavu poslat k rozkvetlým šípkům
(rozhovor s Veronikou Vykusovou)
3. den
23. 3. ve 20:00
Co nám jaro a příroda nabízí (a jak to využít v kuchyni)
(rozhovor s Veronikou Hájkovou)
4. den
24. 3. v 09:30
Jóga a relaxace
(cvičení od Veroniky Doubkové)
5. den (bonusový)
28. 3. v 09:30
Ženská cykličnost a únava
(povídání Veroniky Vykusové)
5. den (bonusový)
28. 3. ve 20:00
Jarní restart a očista těla
(povídání Veroniky Hanzlíkové
a Veroniky Doubkové)
Proč kongres alá Veronika:
Jsme mámy dohromady 7 dětí, s našim hostem Veru Hájkovou dokonce 9. Moc dobře známe, jaké je to, když je člověk naprosto vyřízený. Z péče o domácnost, děti, z práce a nebo prostě teď na jaře.
Navíc dvě z nás řeší také chronické nemoci. A právě ty a online svět nás spojily. Mě, Veru Hanzlíkovou, oslovila kdysi před několika lety Veru Doubková jako výživovou poradkyni. Abych jí poradila, jak jíst při dráždivém tračníku a později i ulcerózní kolitidě (UC).
Kdo jsme:
Veronika Hanzlíková
Miluji čokoládu a sladkosti, svoji rodinu, příběhy a psaní. Mnohokrát jsem v životě zakopla a několikrát i padla na dno. Dnes, jako čerstvá čtyřicátnice, konečně stojím ve svojí síle. Ale dost to bolelo… Po smrti partnera jsem se dlouho zvedala na nohy. Psychicky i zdravotně.
Mám oficiálně dvě chronické nemoci, takzvaného Bechtěreva a také ulcerózní kolitidu (UC) – chronický zánět tlustého střeva. Díky kolitidě jsem užívala hodně léků. Celých 15 let. Dnes už víc než 5 let neužívám žádné léky a považuji se za vyléčenou, i když lékaři tenhle termín u UC neznají.
Jsem výživová poradkyně, mentorka na cestě za pohodou v životě a jídle a taky maminka 3 dětí a 6 andílků. Podnikám, píšu, tvořím a zářím. Ukážu i vám, jak dobře jíst a naplno žít a zářit, i když vám život háže klacky pod nohy.
Veronika Vykusová
Veru o sobě říká: „Jsem manželka, maminka dvou malých kluků a jednoho andílka tam někde nahoře, sestra a podnikavá žena. Žiju život štědrý na pestrobarevné zážitky, které sdílím a inspiruji tak ostatní příběhy svojí duše.
Zorganizovala jsem dva kongresy o ženské cykličnosti, díky kterým v sobě nosím cyklickou moudrost z více než 70 jeho rozhovorů. Spolu s manželem jsem (s)tvořila centrum radosti – Oáza v pražských Strašnicích.
Pečuji o něj, aby se v něm lidé mohli potkat osobně, pohlédnout si z očí do očí a efektivně spolu růst – konají se zde akce jako rodinné a jiné konstelace, přednášky, ženské kruhy, workshopy, terapie a konzultace.“
Veronika Doubková
Veru je také maminka dvou báječných kluků. Je lektorkou jógy, průvodkyní ženskými kruhy i vystudovanou právničkou.
Má ráda dobrou kávu, čokoládu, bylinky a toulání se přírodu. Jóga jí pomáhá cítit se dobře ve svém těle a mít dostatek energie a síly i přes dvě náročné zdravotní diagnózy. Miluje rozmanitost asánových praxí od velmi pomalé jin jógy, přes jemnou hatha jógu až po náročnější vinyasu.
Do svého běžného života zařazuje i dechové, relaxační či očistné jógové techniky. Z rozmanitých možností jógy a jógových technik pak vybírá svým studentům na živých lekcích v Olomouci to nejlepší přímo pro ně a v dané situaci.
Veronika Hájková
Formulář pro přístup ke všem záznamům
