Zdravě v těle: Tělo není stroj
Jak rozpoznat jeho signály a reagovat dřív, než řekne dost
15. října 2026 | 17:30 – 19:00
Co kdybychom se naučili svému tělu rozumět dřív, než si o naši pozornost řekne důrazněji?
Únava, napětí, bolest, trávení, chutě, dech nebo nedostatek energie. Tělo s námi komunikuje každý den. Jenže jeho signály často přehlížíme. Jak pomoci sobě a svému zdraví?
Přesně o tom bude interaktivní večer se mnou v Hradci Králové.
Interaktivní večer (1,5 h) o tom, jak se starat o své tělo:
bez extrémů, bez zákazů a tlaku na výkon
dozvíte se, jak spolu souvisí: jídlo a výživa; pohyb a každodenní režim; dech a regenerace; stres, emoce a psychika
čekají vás praktické ukázky, jednoduché techniky a prostor pro vaše otázky.
Ukážeme si například, jak rozhýbat tělo i během pracovního dne, co můžeme udělat se svým dechem ve chvíli napětí nebo jak pracovat s emocemi, když cítíme, že už je toho příliš.
A protože zdraví není jen seznam doporučení, bude prostor také na sdílení zkušeností a konkrétní situace z vašeho života.
Večerem vás provedu já, Veronika Hanzlíková
Odbornice na výživu, potravinářská technoložka a biochemička, lektorka zdravého pohybu a mentorka.
Autorka knih Příběhy českých superpotravin a Ozvěny dávných hlasů.
Ve své práci propojuji výživu, pohyb, dech, psychiku a každodenní návyky. Věřím, že péče o zdraví nemusí znamenat další dietu, další výkon ani další povinnost.
Tato akce je pro všechny, kteří
mají pocit, že jim jejich tělo něco naznačuje,
bývají unavení, přetížení nebo ve stresu,
většinu dne sedí a chtějí do života dostat více přirozeného pohybu,
chtějí lépe rozumět souvislostem mezi jídlem, pohybem a psychikou,
nebo si jednoduše chtějí udělat večer pro sebe a své zdraví.
Důležité informace
Místo konání
Podnikám ČESKY
Třída Čsl. armády 287, Hradec Králové
(první patro, vpravo)
Termín
15. 10. 2026
od 17:30 do 19:00
Cena
390 Kč
(kapacita míst je omezená)
Na místě bude k dispozici káva, čaj a drobné občerstvení.
Máte dotaz? Něco nefunguje nebo vám není jasné? Napište mi na info@veronikahanzlikova.cz.
Jsem tu pro vás.
