Štítek: psychika

Kdy je nejvhodnější začít s hubnutím a proč vlastně přibíráte [navíc: recenze kurzu hubnutí od Břicháče Toma]

Že výživová odbornice nemůže nabrat na váze? Omyl. K něčemu se vám teď musím přiznat. V turbulentním a neobvyklém roce 2020 jsem poprvé v životě výrazně přibrala. Na jaře zhruba o tři kila a v průběhu roku o další téměř čtyři. Výživářka, která se věnuje výživě a “zdravému” stravování už od roku 2008 a sedm kilo za rok nahoru? Já to moc nechápala. A tak jsem se rozhodla...

Celý článek

Kebab a párek v rohlíku? Ano, dvě výživové poradkyně si je v pohodě dají

„Miluji kebab,“ řekla Veronika Hájková v rozhovoru o laskavé a vědomé výživě. „Já si zase s chutí dám párek v rohlíku,“ odpověděla jsem jí. I takhle může vypadat rozhovor dvou výživových poradkyň, které nepočítají kalorie. Nás obě Veroniky, tedy mě a lektorku zdravého vaření Veroniku Hájkovou, spojuje stejný názor na množství „méně zdravých“ potravin v jídelníčku. Obě shodně tvrdíme, že bychom měli jíst...

Celý článek