strava

grilovaná zelenina

Kebab a párek v rohlíku? Ano, dvě výživové poradkyně si je v pohodě dají

„Miluji kebab,“ řekla Veronika Hájková v rozhovoru o laskavé a vědomé výživě. „Já si zase s chutí dám párek v rohlíku,“ odpověděla jsem jí. I takhle může vypadat rozhovor dvou výživových poradkyň, které nepočítají kalorie. Nás obě Veroniky, tedy mě a lektorku zdravého vaření Veroniku Hájkovou, spojuje stejný názor na množství „méně zdravých“ potravin v […]

Kebab a párek v rohlíku? Ano, dvě výživové poradkyně si je v pohodě dají Read More »

miluji své tělo

Jsem ve čtvrtém týdnu…

Jsem ve čtvrtém týdnu! Nikoliv těhotenství, i když i to bych ráda :-) Ale ve čtvrtém týdnu online kurzu Miluji své tělo, jehož autorkou je průvodkyně po krajině mysli Tereza Kramerová. Právě dnes přišel ten wau efekt, o který se s vámi chci zčerstva podělit… Cítím, že vám moje prožitky mohou pomoci nebo vás mohou

Jsem ve čtvrtém týdnu… Read More »

Bez pohybu a dobrého jídla umřeme

Věřím, že už jste se potkali se jménem Ido Portal. A pokud ne, nevadí, trošku vám ho představím. Je to totiž celostní muž, Izraelec, který tvrdí: Pohybuj se, hýbej se, protože můžeš! Když se hýbat nebudeš, nejspíš toho časem nebudeš ani schopný. Používej svoje tělo a hýbej se, jinak přirozenou krásu a potřebu pohybu u

Bez pohybu a dobrého jídla umřeme Read More »

O pohybu, makrobiotice a paleo stravě

Klid, vůně a úleva. To jsou tři slova, která se mi vybaví, při vzpomínce na aromaterapeutickou masáž u jemné a přesto silné Olgy Hladové. Aromamasáž jsem tehdy dostala jako dárek od svého muže. Díky tomu jsem objevila zajímavou ženu, jejíž život a myšlenky jsou natolik inspirující, že jsem se rozhodla je sdílet i s vámi

O pohybu, makrobiotice a paleo stravě Read More »

Jak se dostat z ne-moci do moci

Nejlepší je samozřejmě býti zdravý! Ne nadarmo můžeme slovo nemoc rozdělit do dvou slov NE a MOC – tedy nemoci něco dělat (tvořit… ) nebo nebýt „mocný“. Jenže, co když už jsou zdravotní problémy tu? Nemoc nám vždy přináší signál toho, co děláme špatně Věříte tomu? Pokud ne, asi nemusíte číst dál. Pokud ano, tak

Jak se dostat z ne-moci do moci Read More »

Jak se nezbláznit z jídla a zdravého životního stylu

Před pár dny jsem shlédnula několik zajímavých videí s experty na výživu, detoxikaci i s lékaři přes psychosomatiku a zdravý životní styl. A pochopila jsem, že jsem asi trochu „out“ a to i přesto, že „dělám“ do zdravého životního stylu. Jsem „out“ kvůli tomu, že: Připomíná vám to něco? Taky máte pocit, že byste měli

Jak se nezbláznit z jídla a zdravého životního stylu Read More »