Pokud zrovna řešíte nějaké zdravotní nebo rodinné problémy, nebo podobně jako loni já máte čerstvě po porodu, asi nemáte chuť a potřebu vše svátečně zdobit, uklízet a péct.
Neřešte to a přijměte situaci jako fakt. Určitě vám nepomůže vše ještě přihoršovat tím, že si svoji nechuť nebo únavu budete vyčítat.
Anebo právě naopak? Potřebujete zaměstnat ruce i hlavu? Máte chuť rozdávat dárky a pečovat o své milé aspoň touto formou?
Prosím, buďte na sebe hodní a poslouchejte svoje pocity.
- Když si namísto pečení zalezete s knížkou, svíčkou a svařákem na gauč, je to v pořádku.
- Když budete namísto vánočního shonu chodit spát se slepicemi, je to taky v pořádku.
- Když budete chtít trávit hodiny v nákupním centru sháněním dárků, je to v pořádku.
- Když budete chtít péct dvacet druhů cukroví, jste v pořádku.
Vy jste v pořádku, ať to máte jakkoliv!
To je prostě ten můj hlavní vzkaz. Ale pokud se chcete inspirovat, jak si udělat advent jednoduše hezký, tak mám pro vás 5 bodů pro jednoduchost ;-)
Bod 1 – pečeme
Udělejte si dva tři druhy cukroví. Pokud jich chcete ještě víc, máte tři možnosti:
- Koupit si další druhy nebo si je nechat od těch, které to baví, upéct.
- Domluvit si přátele na společné pečení. S kamarádkou téměř každý rok připravíme třeba tři druhy těst a pak je spolu vykrájíme, zpracujeme a upečeme. Hned máme až šest druhů cukroví :-)
- Pokud máte děti, udělejte si s nimi hravé odpoledne spojené s pečením. Pokud se tedy zrovna nebudou vztekat a rozčilovat, že vám z toho půjde hlava kolem :-)
Bod 2 – uklízíme?!
Na Vánoce nemusí být extra naklizeno! Ukliďte si jen tak, co vám vaše svědomí a pocity dovolí.
Pokud máte pocit, že by vám pod nánosem prachu a špíny praskla okna, nebo by tu špínu nepřežilo vaše srdce, umyjte je. Pokud vás však nechává chladnými (chladnou ;-) ) trocha prachu za topením a jedna malinkatá pavučinka na stropě, vykašlete se na to.
Bod 3 – daruj, darujte, darujme
Já většinou už od léta postupně pořizuju sem tam nějaký dárek. Někdy se to ale nezadaří, takže většinu dárků nakonec pořizuju na internetu a nejčastěji dárkové nebo zážitkové poukazy.
Každý rok si navíc připravuju nebo třeba pořizuju jedlé dárky.
Jedlé dárky mají tu výhodu, že se zkonzumují a v duchu minimalismu pak nezabírají nikomu v domácnosti místo :-)
Obvykle mám v zásobě například bylinkové soli, koření nebo třeba doma vyrobený svařákový sirup podle Kuchařky pro dceru.
- O tom, jak jsem takový sirup dělala poprvé a málem přetáhla tchána vařečkou si přečtěte tady.
Bod 4 – recepty
Hledáte nové recepty nebo máte svoje vyzkoušené? Napište mi do komentářů pod článek, co milujete vy a já vám za odměnu už teď prozradím svoje nejoblíbenější (nejen) vánoční recepty.
Bod 5 – dokonalost je nudná!
Nezapomeňte, že dokonalost je nudná. Užijte si adventní čas i Vánoce nejlépe, jak dokážete a počítejte s tím, že ne vše musíte zvládnout dokonale. Někdy jsou ty zákruty života lepší než rovná načančaná dálnice, kterých stejně moc u nás nemáme :-D
PS: Nemáte ještě dárky? Tak věnujte dárkový poukaz na některou z mých služeb nebo elektronických knih.
(výživová poradkyně a laskavá průvodkyně na cestě za pohodou v životě a jídle)
20 let žiju s ulcerózní kolitidou. Přestože mi hrozil vývod a 15 let jsem intenzivně užívala léky, dnes jsem úplně bez léčby. Mám báječného muže a tři děti. Ale taky jsem šest nenarozených dětí ztratila a tragicky přišla o svoji první lásku.
Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, že až 70 procent uzdravení a životní pohody tvoří mysl. Život prostě není jen o zdravé stravě. Dnes jsem průvodkyní všem, kteří se chtějí cítit skvěle ve svém těle.
- Napsala jsem knihu Příběhy českých superpotravin a také další e-knihy.
- Tvořím podcast Příběhy života a uzdravení – na Spotify a Audiolibrix
- Natočila jsem kurzy (nejen pro lidi se střevními záněty).
- A taky vám ráda poradím přímo na míru v rámci konzultace.
